冬季肠胃变得脆弱，容易出现问题，很容易引发胃病，那如何调理更健康更安全?百泉制药老药师为你推荐四款食谱，帮你调理好肠胃，安全过冬天。

一、乌鸡黄芪滋补汤

材料：乌鸡，黄芪，大枣，香菇，松蘑，白灵菇

做法：

1. 先将乌鸡煮开，将血末去掉 * 将黄芪，大枣放入 * 将焖烧锅开到低档烹饪4个小时 * 同时将香菇，松蘑用水泡制

2.将煮好的鸡汤盛入烧锅中并且倒入泡制过的各种蘑菇，其中一定要加入泡蘑菇的水使汤更香。最后在放入新鲜的白灵菇，加入少量的盐。各种菇类本身是抗衰老的常备食品尤其秋季很适合温补。

二、黄芪枸杞煲鸭汤

材料：鸭腿300g。盐，黄芪，枸杞子，料酒，生姜片，鸡精，适量。

做法：

    1.鸭腿洗净后斩小块。

    2.冷水下锅鸭肉焯水，大火烧开后捞起鸭肉用清水洗净。

    3.砂锅里放一大碗水，把鸭肉放进去，倒入生姜片和黄芪。

    4.盖上盖子大火烧开后，撇去泡沫，放适量的料酒，加盐。

    5.盖上转小火一个小时

    6.一小时后打开加入枸杞子，大火烧开就好了

   7.加点鸡精，熄火。

三、黄芪羊肉汤

材料：羊肉(肥瘦)、黄芪枸杞子、枣(干)、姜、食盐。

做法：

1、将羊肉切成方块，冲洗干净。

2、将羊肉放入煮锅中，添入适量冷水。

3、放入料酒，煮开后小火煮约5分钟，捞出用温水撇去浮沫。

4、准备好黄芪，剪成小块。

5、砂锅中添入适量冷水，煮至水开。

6、放入羊肉。

7、放入黄芪。

8、放入姜片。

9、撇净浮沫。

10、盖上盖子，小火，煮约2小时。

11、打开盖子放入红枣，再煮约25分钟。

12、放入枸杞，放入盐，搅匀后静置一会儿，即可食用。

四、黄芪黄豆煲猪脚

材料：猪蹄1个，黄豆150克，适量水，少许盐，八角2颗，花椒适量。

做法：

1:将黄豆洗干净泡三个小时

2:将黄芪洗干净控水备用

3:买回来的猪蹄，洗干净放凉水锅中开烧开水去血沫放凉水中拔凉备用。

4:将猪蹄，黄豆和黄芪加入适量的水，放几粒花椒八角，水刚刚没过猪蹄就可以，放入电压力锅内胆。

5:盖盖子按豆蹄筋键自动煲熟，用砂锅也可以，小火慢炖，一个小时即食用。