健康零距离 | 专家告诉你，痛风如何防治？
痛风病是一种常见病，痛风病发作起来听说是特别痛苦的事，那么痛风可以防治吗？我们知道，中医讲究治未病，《黄帝内经》指出，“上工治未病”，那么，如何在痛风尚未形成的时候做一些必要的预防呢？本期的节目，来自潮安区第二人民医院的李耀辉医师将给我们解疑释惑。
嘉宾简介
李耀辉
潮安第二人民医院中医内科副主任医生。毕业于广州中医药大学中医专业及汕头大学临床医学专业，学历本科。是广东省中西结合会感染病（热病）专业委员会第五届委员会委员。从事中医临床工作二十多年，探索出多种现代内科疾病的中医辩证方法。擅长中西医结合治疗内科疑难杂症病，特别对慢性肾小球肾炎、肾病综合征、慢性胃炎、颈腰椎病及中医辩证治疗温热病等。多次在国家级、省级医学期刊上发表医学论文。
什么是痛风病
痛风是一种代谢系统功能紊乱所致的疾病，以血尿酸增高为显著标志。高尿酸血症是痛风病的发病基础，是一种终身性代谢性疾病。痛风属于中医学痹证范畴。痹，即痹阻不通。痹症是由于风、寒、湿、热等邪气侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅所致的，以肢体关节及肌肉酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚或关节肿大灼热等为主症的一类病证。临床上有渐进性或反复发作性的特点。
怎样预防痛风
主要包括饮食控制和适当运动！
1、儿童不能长期饮用碳酸饮料。
除可以影响钙的吸收，可以导致缺钙。就是热量较高，容易使人肥胖。碳酸饮料中的主要成分是白砂糖，含糖饮料进入体内代谢后，转化为合成嘌呤的底物，使尿酸生成增多。
2、不能进食过多高嘌呤食物。
潮汕地区处于南方沿海，我们喜欢吃海鲜、牛肉、羊肉，特别是动物内脏、豆制品等，都是高嘌呤食物，另外，过量饮酒，特别是啤酒，都容易导致高尿酸血症。柴米油盐酱醋茶是一句生活俗语，七种物质是人们日常所需，生活上必不可少。多饮茶，常喝醋，益健康；但现在很多人反而是多饮酒，少喝醋。长期”且”适量”的喝醋，可以平衡身体的PH值，有助身体健康。
3、肥胖人群合并高尿酸血症的比例，比体型正常的要高得多，如果达到肥胖或超重，应积极减肥，控制食量，加强运动。
作为一钟终身性代射性疾病，痛风病一旦患上，爱摆脱就相当麻烦，所以我们还是要提高警惕，多注意饮食作息，调节情绪，培养健康的生活习惯，远离亚健康、远离痛风病。
来源：潮安广播电视台
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潮安卫生计生
