冬季容易发生脚跟干裂，该怎么办？

冬季干燥寒冷，皮肤特别容易出现各种各样的问题，其中，手脚脱皮是比较常见的。要治疗脱皮，先要明确原因，冬季手脚脱皮不一定都是因为干燥。

冬季手脱皮原因有四

许多人都有手脚脱皮的小烦恼，严重的甚至还伴有皲裂的现象。根据表现情况的不同，手脚脱皮的原因可以分为4类：

1.冬季最常见的是一般性脱皮，只是表面脱皮而已，没有瘙痒、炎症的情况，主要是季节干燥引起的。

2.如果你不光是双手脱落白皮，手指还有裂口，那就可能是得了干燥性皮炎，这种毛病最容易找上女孩子！它的成因可能和你的洗手习惯有关，检查一下自己是不是经常使用碱性皂品洗手呢？

3.更严重的脱皮情况就是“手癣”，一般是先有一只手出现脱皮现象，随后发展到双手，手掌出现红斑、炎症，有特别明显的瘙痒感。得了手癣的人大多也会同时得脚癣，手足癣是由真菌感染引起，而且具有传染性，所以一定要赶快看医生，及时彻底治疗。

4.比较特别的一种是汗疱疹引起的脱皮。初期症状为米粒大小半球形的小水疱，伴有不同程度的灼热感和瘙痒，干涸后就形成了脱皮。汗疱疹的发病原因尚未完全清楚，一般认为与手脚多汗有关，也与对镍、铬等金属以及一些洗涤剂过敏有关，还有人认为和情绪紧张有一定的关系。

几种偏方食疗缓解手脚脱皮

手脱皮首选饮食疗法。冬季出现手足脱皮的患者可以多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点。需要注意的是维生素A属于脂溶性维生素，因此食用时一定要经过食用油烹调才有效。

其次，还可以自制红薯、山药、南瓜糊。取红薯20克，南瓜50克，山药30克，洗净蒸熟，加300毫升凉开水，用搅拌机搅匀即可，如果家里没有搅拌机，直接放锅里煮烂也行。三者搭配，味道清甜粘腻，有健脾养胃，平衡血脂、血糖、清肠排毒的功效，无论是晚餐还是早餐都适合。

还有一些小偏方同样可以缓解手脚脱皮。

1.把生姜切碎放白酒内泡24小时后，每天1~2次涂抹到患处。

2.用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口。如果家里没白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚1~2次。

3.用水果皮治疗脱皮其实还能给肌肤补充维生素，比如用削苹果剩下的果皮来搓擦患处，或者将新鲜的桔子皮挤出汁，涂擦在裂口处，用晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。

提醒：有人喜欢把脱掉的老皮撕掉，觉得这样能让新皮肤快点长出来，殊不知，把翘起来将要脱掉的皮撕掉，对治疗脱皮没有任何的帮助。这是因为在撕掉老皮的同时，必然使老皮末端尚未病变的皮肤也遭受轻微的破坏，进而扩大脱皮的区域，而且不利于生长出新的皮肤。

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