【悔悟】就因一习惯,20岁女孩查出这种病!医生痛心,这病要跟她一辈子!
浙江海宁20岁姑娘小丽(化名)
最近总是觉得每天怎么吃都吃不饱,
于是被妈妈拉着去了医院,
结果竟被查出得了一种
一辈子都无法根治的病!
罪魁祸首,
正是很多人都有的一个习惯!
20岁,竟被查出得了这种病!
前几天,小丽被妈妈拉着来到了医院。妈妈非常焦急,因为女儿已经连续三四个月出现了同一个症状:吃不饱!
“每天总想着吃,却怎么都吃不饱!”小丽的妈妈还说,小丽不仅是贪吃,还贪喝,每天都要喝很多水,喝完也不解渴,最要命的是,有时候一喝完就忍不住要上厕所,频率非常高…...
口渴、饥饿、尿频!接诊的医生一听这些症状,第一反应就是:糖尿病!
“希望我的猜测是错的…...”医生立刻给小丽做了个血糖监测,结果显示:10mmol/L。要知道,空腹检测超过7mmol/L,就是糖尿病,而小丽已经超了整整3mmol/L,被确诊为糖尿病!
医生痛心:这病要跟她一辈子!
糖尿病,一直是很多人眼里的“洪水猛兽”。对于小丽小小年纪就得了这种病,医生也很惋惜。
据报告显示,中国是糖尿病大国,平均每10个人中就有一个糖尿病患者,世卫组织预测,到2030年,糖尿病将成为第七大致死病因。而更值得我们关注的是,糖尿病现在已经不是中老年人的专利,走势开始低龄化。
医生介绍,糖尿病患者低龄化越来越严重,曾有媒体报道,甚至接诊过1岁的患儿。按照目前的医疗水平,糖尿病是无法根治的。经过长期治疗,最多也只能长时间脱离用药,即使能够脱离用药,如果自己不注意,以后还是要靠吃药过日子的。
也就是说,糖尿病要跟小丽一辈子了!
此外,对于糖尿病人来说,如果长期没有控制好血糖水平,可能引起很多并发症:白内障、心脏病、中风、截肢和肾衰竭等等。
就因这个习惯,很多人都有!
小丽今年才20岁,年纪这么小,究竟是什么原因导致小丽得糖尿病的呢?
很多人第一反应就是遗传。确实,小丽的很多亲属都有糖尿病,所以遗传是有一定因素的。除了遗传外,医生在询问病情的时候发现,导致小丽糖尿病还有小丽长久以来的一个坏习惯:不吃早饭!
小丽也承认,这四五年来,自己几乎从不吃早饭,大部分时候都是睡晚了索性就不吃了。可是,不吃早饭为什么会得糖尿病呢?
不吃早餐会造成我们热量摄入中断,就会引起低血糖反应。由于午餐和晚餐要把缺失的热量补回来,所以很容易进食过多,导致血糖反弹性升高,使血糖出现较大波动,进而影响全天的胰岛素调节,经常不吃早饭就会导致更严重的代谢紊乱,最终可能会发展成糖尿病。
糖尿病典型症状
医生提醒,糖尿病的典型症状有以下四种:
01
糖尿病症状表现为多食。糖尿病发生以后,患者因为体内大量的尿糖丢失,身体处于半饥饿的状态,需要通过进食及时补充能量,此时,糖尿病患者的食量就会增加。
02
糖尿病症状表现为多尿。小便次数增加几乎在每个糖尿病患者都会出现,有的患者一晚上要起夜很多次,无法睡个安稳觉。糖尿病多尿症状是因糖尿病患者体内的血糖浓度过高,导致排出的尿糖增多,相应引起尿量也增多。
03
糖尿病症状表现为多饮。由于糖尿病患者尿量增多,身体中的水分丢失过多,会引起细胞内脱水,刺激神经中枢,出现烦渴,因此会出现频繁喝水,每次饮水量和饮水次数都增多。
04
糖尿病发生以后,患者因身体中产生的胰岛素不足或胰岛素敏感性下降,不能充分利用葡萄糖,从而使脂肪和蛋白质分解加速,导致人体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗,再加上水分的丢失,患者会出现体重下降的表现。
远离糖尿病:管住嘴、迈开腿!
如果家族中有糖尿病遗传史或孩子过胖,要定期带检查血糖、尿糖,做到无病早防,有病早治。平常,也应该注意合理饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多运动增强体质。
吃早餐有助于增强饱腹感,进而控制午餐和晚餐的摄入,防止超重。
多吃大麦、小麦、玉米、燕麦等全谷食物,可以减缓人体吸收碳水化合物的速度。
口渴的时候,尽量喝白开水、矿泉水,避免糖分多的软饮料。
“微胖”人群可以每天适当减少食物摄入量。
每天保证充足饮水量,有助于充分利用血液中的糖分,使之稳定。
大豆中的大豆异黄酮有助于降低血糖水平。
喝绿茶有助于去除体内危害健康的自由基。另外,绿茶有助于保持血糖稳定,预防或控制糖尿病病情。
每天吸烟20支,糖尿病风险增加88%。
超重会增加糖尿病风险,体重减轻10磅(约合4.5公斤)可显著降低患糖尿病的风险。每天至少锻炼30分钟,可以保持健康体重,促进胰岛素敏感性。
常晒太阳而摄入足够的维生素D,有助于增加胰岛素分泌量。
缺乏睡眠容易导致体内压力激素升高,进而影响胰岛素分泌,导致血糖失衡。
图文来源:现代快报、南昌大学第二附属医院、网络
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