眼干眼涩视疲劳，5种方案来应对

▍来源：药店经理人

▍特约撰稿：司徒王朗

随着人们的生活方式和工作习惯的改变，用眼的时间也越来越多，比如长时间玩手机、看电脑、玩电子游戏，甚至一直配带美瞳、长时间熬夜等，都容易引发眼睛疲劳，进而引起视疲劳。

一、视疲劳常见症状：

眼部酸、干涩、眼球胀痛、畏光、流泪、视物模糊、眼睛充血、视力下降等。

 

二、5种常见用药方案

方案一：羧甲基纤维素钠滴眼液+杞菊地黄丸+蒸汽眼罩

方案解析：

羧甲基纤维素钠是一种人工泪液，能润湿眼部，在一定时间内保持眼部的水分；

杞菊地黄丸可以滋肾养肝，用于肝肾阴亏的目涩畏光、视物昏花，缓解症状和滋补配合。

外用快速缓解症状，口服从根本上滋补调理，本方案适用于缓解眼部干燥或因暴露于阳光或风沙所引起的眼部灼烧、刺激等不适感。

方案二：复方硫酸软骨素滴眼液/聚乙烯醇滴眼液+明目地黄丸+叶黄素

方案解析：复方硫酸软骨素滴眼液里的主要成分是硫酸软骨素和牛磺酸，硫酸软骨素可以促进角膜水分代谢、改善微循环、保护角膜并促进角膜组织损伤修复，同时还可在角膜表面形成一层保护膜，防止水分散发，有效缓解视疲劳和干眼症状；

牛磺酸在眼组织内还参与多种生理活动，促进新陈代谢，改善视疲劳。明目地黄丸功能为滋肾、养肝、明目，对肝肾阴虚引起的目涩畏光、视物模糊、迎风流泪等有较好的效果；

叶黄素可以保护视力。本方案联用，对眼睛干涩、视力下降等视疲劳症状有较好的治疗效果。

方案三：四味珍层冰硼滴眼液/珍珠明目滴眼液+拨云退翳丸+决明子

方案解析：四味珍层冰硼滴眼液功效为清热明目、去翳，对于肝阴不足肝气偏盛引起的不能久视、青少年假性近视、眼疲劳疗效较好；

珍珠明目滴眼液功效为清热泻火、养肝明目，可用于视力疲劳症；

拨云退翳丸能散风明目，消障退翳，用于目翳外障，视物不清，隐痛流泪；决明子功效为清肝明目。

本方案为纯中药成份，适用于肝气偏盛或肝火偏旺的眼睛干涩、充血酸痛、视物模糊等症状。

方案四：复方门冬维甘滴眼液+枸杞+菊花+β-胡萝卜素

方案解析：复方门冬维甘滴眼液的主要成份为门冬氨酸、甲基硫酸新斯的明等，多种成份可维持角膜与虹膜、睫状体的新陈代谢，盐酸萘甲唑林为血管收缩剂，可减轻炎症和充血。

马来酸氯苯那敏为抗组胺药，可缓解过敏反应症状。甲基硫酸新斯的明可降低眼压，调节视力；

枸杞及菊花为常见滋阴明目的中药饮片，β-胡萝卜素为天然膳食补充剂，联用可以对以结膜充血为主要症状的视力疲劳有较好的缓解效果。

方案五：复方新斯的明牛磺酸滴眼液/复方氯化钠滴眼液(II)+叶黄素咀嚼片

方案解析：复方新斯的明牛磺酸滴眼液中甲硫酸新斯的明直接作用眼调节远视机能的神经以改善眼疲劳状况；

牛磺酸和维生素B6能够促进眼部营养，加速细胞代谢，预防眼病并促进炎症损伤的修复；

马来酸氯苯那敏为组胺H1受体阻断药，能缓解或消除过敏引起的眼炎，特别是眼痒症状。

复方氯化钠滴眼液(II)可以维持眼组织内水分和电解质的新陈代谢，消除眼组织疲劳，缓解干眼症状。叶黄素咀嚼片则可以保护视力。

本方案对青少年视力疲劳或戴隐形眼镜引起的不适症状（眼干、眼痛、眼胀、眼痒、异物感、眼干涩等）和视物模糊、视力下降有较好的治疗效果，而且叶黄素咀嚼片的剂型也增加了青少年和儿童使用的顺应性。

　

三、日常防护小窍门：

1、常吃这些蔬菜水果：富含A/B/E族维生素的水果蔬菜可以增加机体对辐射的耐受性，比如花菜、胡萝卜、番茄、香蕉、苹果等；

2、做好眼睛防护：在平时注意做好眼睛的保护措施，比如增加室内湿度，不长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕，多做几次眼保健操等，对于眼睛健康都有很大帮助。