咳嗽吃这个,ー天就见效!你却把它当垃圾丢了!

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换季节时一不小心就感冒

不吃药身体又难受

饭饭教大伙儿几种感冒食谱

吃这些比吃药管用10倍噢~

朋友们可以学起来啦!


感 冒 食 谱


初秋很容易患上风寒感冒咳嗽流鼻涕很难受,不如用食物来代替药物治疗,效果更加好呢~

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 生姜+萝卜


/风寒咳嗽/


萝卜富含水分、维生素C、矿物质钾等,有助于缓解咳嗽;生姜是驱寒止咳的良药,生姜入胃可以起到治疗感冒引起的喉咙痛~



生姜萝卜特别适合因风寒感冒引起的咳嗽喉咙疼痛等症状,得了风寒感冒的朋友可以每天喝一次生姜萝卜饮,三天就可以见效噢。



将生姜和萝卜洗干净去皮切成碎块。



将切好的碎块放入榨汁机中倒入开水榨成汁。



最后加入蜂蜜就可以喝了,不出三天症状就可以缓解,比吃药的效果好很多呢~


▲视频来源:腾讯视频


 适用症状 风寒咳嗽,咽喉痒,并伴随头痛,鼻塞,怕冷,流清鼻涕等问题。


 盐+橙子 


/肺热咳嗽/


盐蒸橙子虽然是小偏方,但是对于治疗肺热咳嗽是很有效果的,而且也是有科学依据的。



橙子在煮的过程中,橙皮中的那可汀和橙皮油的效果会完全发挥出来,从而达到化痰润肺的效果。



将橙子去顶,用筷子戳几下,少量的盐均匀的撒在橙肉上,再用牙签插住橙子固定,盖上割去的橙顶,放到碗里。



上锅蒸大约10分钟左右。



取出后去皮,将果肉掏出来,与蒸出来的水一起吃。



 适用症状 :气滞血淤或肺燥引起的热咳,喉咙肿痛,口干,痰发黄粘稠。


 大蒜+冰糖 


/风寒感冒/


大蒜中含有多种有益于身体健康的物质,杀菌和驱寒的效果非常棒。 



而冰糖有具备清热降浊、止咳化痰的功能,大蒜冰糖水对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的治疗和防治效果。



将大蒜去皮切成片状,放入碗中晾至10到15分钟,备用。



在锅中加入清水,将蒜片和冰糖放入锅中煮开。



水煮开后转小火煮,5到8分钟后就可以盛出锅喝了。


 适用症状 :无汗,稍微发热,浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰


 红糖+生姜 


/御寒暖胃/


红糖生姜水可以祛除体内寒气,因为降温引起的风寒感冒可以喝一碗红糖生姜水,可以起到驱寒暖胃、祛病保健的作用,效果非常好~



将生姜去皮切成丝。



切好的姜丝倒入锅中,加清水没过姜丝煮开。



锅中水烧开后,放入红糖,用勺子搅拌均匀,大火煮2分钟。



最后加入大蒜,大火煮3分钟即可(如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜,没有咳嗽就不用加了)


 适用症状 :浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。


 冰糖+雪梨 


/润肺清燥、止咳化痰/


大家都知道,雪梨有润肺败火,化痰止咳的作用,对慢性气管炎、百日咳、炎性咽炎等病症有很好治疗帮助。


Bella同事这几天有点感冒咳嗽,因为不想去医院,也不想吃药,就自己在家煮了冰糖雪梨润喉,效果非常不错,推荐给大家~


冰糖/雪梨/枸杞




01



准备一个梨子,用刀将梨子皮慢慢刮下来。


02


刮完皮的梨子用刀切开盖,用勺子慢慢将梨子中间部分挖去。


03


把掏空的梨子放入碗中,加上冰糖和枸杞,将梨子盖上。


04


取一只牙签,将梨子盖固定住。


05


最后将梨子放入锅中蒸煮一个小时取出。


06


润肺止咳的冰糖雪梨出锅啦~


 这些感冒食谱大家学会了吗?

以后感冒咳嗽吃点这些

效果更好哦~

季节变换

大家也要注意身体噢!

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