冬季每天吃点它，滋补养颜、润肺止咳，越吃越健康，感冒都少了！
请点击上方蓝字“延安市人民医院”关注我们！近年来清宫剧不断热播，从《甄嬛传》到《延禧攻略》再到《如懿传》，每一部都脍炙人口。剧中后宫嫔妃们的明争暗斗可谓步步惊心，不少中药也成了嫔妃们常用的“争宠利器”，格外引人注意。
但剧中的这些“中医梗”是真是假？今天我们就为大家讲一讲清宫剧中的“补肺方”。
《如懿传》中，如懿向皇上进献了一碗杏仁露，想给皇上润肺。但如懿用的杏仁露真的有效吗？
肺主宣发和肃降，宣发是指向上向外发散；肃降是指向下向内清肃通降。
当肺气被燥邪郁闭后，若肃降失常，人就会出现咳嗽、流涕、打喷嚏等症状。同时，由于大肠和肺脏的经络相互关联，肺气失常后，大肠的下降功能也会出现问题，导致人体便秘。
而据《本草纲目》记载，杏仁有润肺、下气、散结、消积的作用，它可以通过宣降肺气、散结消滞，使肺脏和大肠的气机通畅，有缓解咳嗽、便秘的效果。
《如懿传》中如懿用杏仁来给皇上补肺，但《甄嬛传》中的安陵容却服了杏仁自尽。明明都是杏仁，为什么效用截然相反？
其实，杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分。甜杏仁个头饱满，味道甜；苦杏仁个头小，味道苦。
甜杏仁一般用于食疗，而苦杏仁多是入药的，因为苦杏仁润肺下气的作用更强。
但苦杏仁中含有大量氢氰酸，这种物质具有很强的止咳功效，同时也有毒性，能够阻断细胞的呼吸链，过量食用容易引起人体缺氧猝死。
所以使用苦杏仁时一定要注意用量，每天6g以下，既能使其发挥补肺止咳的作用，毒性也相对较小。
用料：
甜杏仁100g、苦杏仁6g、核桃25g、鲜牛奶25g、细毛山药50g、蜂蜜。
做法：
① 细毛山药去皮，切成小丁，倒入打汁机；
② 打汁机中放入甜杏仁、苦杏仁、核桃、鲜牛奶、适量水，高档打1min；
③ 取出过滤，然后用小火熬煮3min，稍凉后加入适量蜂蜜即可。
功效：补肺通便、止咳平喘。
《延禧攻略》中有用陈皮给富察皇后调养身体的桥段，它的效果又怎么样呢？
中医把咳嗽分为干咳和湿咳，干咳是无痰或少痰的咳嗽；湿咳是有痰、痰多的咳嗽。如果是白痰、泡沫痰，可能预示肺脾两虚，尤其是脾虚。
中医认为，脾和肺是母与子的关系。如果夏季过分贪凉，影响到脾，就会母病及子，导致肺气不足；如果冬季感冒发烧，出现了肺的症状，也可能子盗母气，导致脾胃功能失常。
而陈皮既能燥湿化痰，还能理脾气、止肺咳。所以，肺脾气虚的寒性体质人就比较适合用陈皮。
如果常有流清鼻涕、畏寒怕冷、食欲不振等症状，就可能预示寒性体质，适合用陈皮补肺。产自广东的新会陈皮（呈三瓣相连状）温中效果更好，更适合肺气虚的人群食用。
可用肉末、陈皮、大米、花生仁、牛油果、枸杞做粥食用，有健脾润肺、止咳化痰之效。
《延禧攻略》中的富察皇后备受观众喜欢，她在受到风寒引起咳嗽、浑身疼痛的症状时，太医给她开了一剂以生姜和梨为引的清肺宁嗽饮。这种方法有效吗？
中医将肺脏称为“娇脏”，它和外界无时无刻都在进行氧气交换，更易受到自然界的影响。
对于热性体质，如有舌苔发红、手脚发热、咽喉肿痛、鼻腔发热、肺内像有团火等症状的人，梨是冬季补肺很好的选择。
但梨性寒，肺脾气虚的人不适宜直接用梨补肺，特别是有面色苍白、怕冷、腹泻等症状的人，而生姜性温，归脾经、肺经，刚好能中和梨的寒性。
点击左下角阅读原文观看视频：
秋季补肺的清宫秘方
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