流行季：该怎样预防流感呢？
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流感核心知识
流感是一种病毒性感染，主要影响鼻、喉、支气管，并偶尔影响肺部。感染通常持续约一周，特征是突发高热、肌肉酸痛、头痛和严重不适、干咳、喉痛和鼻炎。
通过染病者咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫和微粒，病毒很容易在人与人之间传播。在季节性流行期间，流感往往迅速传播。
多数染病者在一至二周内康复，无需进行医学治疗。但是，对幼儿、老年人和患有其它严重病症者，感染可根据内在情况导致严重的并发症、肺炎和死亡。
流感有哪些症状
流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。
重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。
流感要怎么治疗
轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。孕妇、儿童、老人以及慢性病患者感染流感后更容易产生重症，应当及早就诊。
奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等神经氨酸酶抑制剂是甲型和乙型流感的有效治疗药物，早期尤其是发病48小时之内应用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。抗病毒药物应在医生的指导下使用。
如何预防流感
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
保持良好的个人及环境卫生，每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜；勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，不得已必须去时，最好戴口罩。
出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，避免飞沫污染他人；家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老人与慢性病患者时；当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染；
均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
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总编：王昌哲
主编：龚华 许武才 宋军华
执行编辑：谭志宝 李金荣