【养生】它是养护五脏的法宝,每天喝一杯,保肝补肾效果好

长春恒康中医院

     中医讲究五脏平衡,五脏从来不是独立的,一旦某个脏器受损,其他脏器都会受到相应的影响,平时我们都是心脏不好就养心、肝脏不好吃点保肝的,那有没有一物可以同时滋补五脏呢?


当然有,下面就让我们一起来看看:


一物具五味,五脏皆可养


     传统医学认为,五色可养五脏,譬如黑色入肾,肾不好可多吃些黑豆等。


     但您知道吗?其实五味也可养五脏,自古就有一味中药,它兼具五味,五脏皆可补。


《神农本草经》列为上品。

孙思邈称常服它补五脏之气。

武则天用它补益身体、延年。

《抱朴子》中提到淮南公羡门子服它十六年,面色如玉。


它就是五味子!



     国医大师陈可冀曾提到,对于中老年来说,服用五味子具有很好的补益身体、安神助眠的效果。


     正如专家所说:吃再多补药,不如每天一杯它,五脏全补齐了,身体自然健康又长寿。


护五脏法宝 常喝健康一整年


     中医讲“酸、甘、苦、辛、咸”五味分别归入五脏,与肝、脾、心、肺、肾相对应。而五味子刚好对应了这五味,简直就是天生的保护五脏的法宝。



1心的守护神


     名医张仲景的“生脉饮”,就用五味子益气、护心脏;《慈禧光绪医方选议》也有记载,慈禧用它来养心神。


     其实是五味子中含有的独特物质,能保护心肌、改善心功能,还能安神、健脑。


     冬季心脑血管高发,此时定要每天喝上一杯,可以扩张血管,降低血压、血脂,预防心脑血管疾病。



2保肝的良药


     五味子堪称保肝的良药,特别是对慢性肝炎有奇效。


     对于常年服用各种药物的人来说,每天一杯五味子水,可对酒精、药物引起的肝细胞损伤有明显保护作用,促进肝细胞恢复,更有助于肝脏排毒。


3补肾的要药


     五味子补肾,还可以辅助治疗糖尿病,比单纯滋补的药效更佳。


     对于肾虚或是糖尿病的中老年,用五味子泡水不仅可以滋补肾脏,还可以改善糖尿病患者的口干、口渴等症状,有助于降低血糖。



4肺病的克星


     生活中很多中老年都会有肺虚的情况,咳嗽、气喘也是常有的事,此时可以用五味子泡水喝,收敛肺气止咳的效果特别好,五味子堪称一味治久咳虚喘的良药。


5养脾胃佳品




     上了年纪后脾胃运化功能慢慢减弱,而五味子中含有的有机酸可保护肠道胃粘膜,简直就是您养脾胃的好帮手。另外,对脾肾虚寒导致的久泻不止也有很好的功效。


五味子怎么泡水喝?


     五味子煎煮前最好压碎,药效更显著。正如名中医蒲辅周所说:“凡用北五味子,必须捣破,五味乃全。”


     也可以取适量放入开水中冲泡。

                


1、五味子枸杞子泡水:治失眠


     五味枸杞水很适合工作繁忙、无暇煲汤进行食疗的人服用。


     每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内,即可随泡随饮,直至药味全无。


     这杯水有助于养心健脑,坚持饮用,失眠症状可大大改善。


2、五味子西洋参茶:保肺滋肾


     五味子10克、苏梗5克、西洋参3克,一起加水煎煮10-15分钟,去渣取液,加入适量白糖,代茶饮用。


     本茶适宜于肺气虚、肾阴少导致的咳嗽、胸闷、口渴不欲饮水、乏力食少等症状。


   

3、五味子茶:治愈肝虚目眩


     北五味子5克,绿茶3克,蜂蜜25克。与绿茶一起用沸水冲泡5分钟,趁热加入蜂蜜拌匀即成。


     这杯茶可以很好的改善肝虚导致的腿软乏力、耳鸣、精神衰弱、慢性肝炎、目眩、视力减退等症状。



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