【科普】每个为健康焦虑过的人，都该看看这份“2018国人健康大数据报告”

在“全民养生热潮”中，如果以年龄作为观察点，年龄越大的人，对健康关注度越高，50岁左右人群对健康的关注度是25~35岁人群的2倍。

哪些城市更关注健康？

一线城市对健康内容的消费大于二三线城市；上海、北京、天津等一线城市居民更爱看健康内容，东北、西北地区居民紧随其后。

其中，上海人对健康的关注度最高，有数据显示，上海人均预期寿命逾83岁，在全世界范围内名列前茅，仅次于几个著名长寿的国家和地区。

十大最受关注疾病

一半是“吃”出来的

2018年出炉的健康热词大致可分三类：

第一类与疾病有关，占比最高，包括癌症、高血压、糖尿病等；

第二类与生活方式有关，包括与营养有关的食物热量，也包括与运动有关的肌肉、减肥等，以及与心理有关的抑郁症；

第三类与今年的热门话题有关，比如医生、流感、疫苗等。

无论是体检后的生理指标出现了变化，还是名人效应或报道让你意识到疾病并不遥远，这些都会促使你产生健康焦虑。

在健康用户最关注的十大疾病里，癌症蝉联榜首，与糖尿病、高血压并列前三甲。

糖尿病、痛风、胃病、高血脂……在最受关注的十大疾病里，超过一半与“吃”有关。

此外，新面孔——颈椎病也出现在十大最关注疾病当中。地铁里、公交上、餐桌边，甚至在马路上，随处可见低头族。作为生活方式疾病，很多无意识的举动，久而久之都会成为颈椎病的罪魁祸首。

关于癌症

男女关注点各不同

肝癌、肺癌、大肠癌……男女关注的癌症话题有一定的相似性，但也存在显著差异。

男性最关注肺癌，同时它也是男性癌症发病率首位；女性最关注胃癌，这与女性喜欢吃，同时更注重肠胃健康有关。

一些性别特征明显的癌症，如前列腺癌也在男性关注之列，不常被提及的口腔癌也悄然上榜。

关注癌症的用户，也关注包括营养、运动在内的生活方式，从而有助于预防控制癌症的病发。

谁说年轻人不爱养生？

“90后都开始脱发了”“保温杯里泡枸杞”早已不是一种调侃，年轻人养生正在成为热门现象。

从不同年龄分组来看，30岁以下年龄组“十大最受关注的养生热词”中，枸杞位居第4位，前3个关键词分别为“血管、血糖、高血压”。

30岁以上年龄组更关注“糖尿病、胆固醇、营养、长寿、癌症”。

“泡脚”连续多年成为养生频道的最热关键词，随着“保温杯泡枸杞”热点的升温，枸杞成为今年的热门关键词。

十大情绪怪兽

总有一个折磨过你

在多维度压力下，负面情绪开始成为人们心中挥之不去的阴云。

排在“负面情绪榜”首位的是抑郁，抑郁症在心理状态中和感冒的发病率是相同的，世界卫生组织报告显示，中国有5400万人确诊为抑郁症患者。

关注吃动平衡的同时，也要关注自己的心理状态，对你的爱人、家人多表达一些爱，给同事、朋友甚至陌生人一个热情的拥抱，这些都能使内心得到更多支撑。

2019年最in的生活方式

最受关注的健康生活方式有哪些？

排在第一位的是吃，营养、热量、脂肪、减脂、水果、蔬菜等都上了榜。

关于吃的热词中，也有不少误区，比如很多年轻人一提到营养，就联想到减肥。实际上，营养的要义更应该是搭配合理、膳食均衡等。

除了吃，人们也关心运动。不用去健身房，在家就能做的深蹲、俯卧撑等更受大众青睐，越来越多人开始意识到：管住嘴、迈开腿，才是健康的生活方式。▲