看过来！适合高血压人群喝的养生茶！
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张爷爷，前天回店复查血压，张爷爷因为口渴想喝水，店员拿来一杯养生茶，但是张爷爷拒绝了。
家里人不让我喝茶，说因为茶会影响血压。
张爷爷
为什么说适当喝茶对血压有益呀？
张爷爷
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茶叶常含有的儿茶素类、黄酮类、茶氨酸、γ-氨基丁酸等物质，具有抗氧化、降血压的作用。高血压患者可以适当喝茶，尤其是喝些稳定血压的食疗茶。
但应注意吃药时不可以使用茶水送服，原因在于茶水中的茶碱会和药物发生化学反应，会让药效减弱或丢失，一般建议服药后2小时内不喝茶。
1苦瓜绿茶
做法：将苦瓜洗净，切片，晒干，与绿茶一起放入锅中，加水500毫升，煎取浓汁大约250毫升。可以用来代替茶，每天喝一剂。
功效：清肝解暑，止渴除烦。适用于各型高血压病，对于肝火上炎、肝阳上亢型高血压病尤为适宜。
2玉米须茶
做法：将玉米须洗净，切成几段，放入纱布袋中，扎口，入砂锅，加清水600毫升，用小火浓煎成300毫升。
功效：祛风降压，健脾降脂。适用于各种证型的高血压病。
3 黑芝麻绿茶
做法：将黑芝麻微火炒熟，研碎，与茶叶混合均匀分成2包，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。每日2次，每次1包。
功效：滋补肝肾，养血降压。适用于肝肾阴虚型高血压，对合并动脉粥样硬化、高脂血症者尤为合适。
4 山楂降压茶
做法：将洗净的山楂以及麦芽放到锅内，加水煎30分钟，然后加入茶叶、洗净的荷叶，煮10分钟，倒出药汁备用。渣中加水再煎取汁液，将2次汁液混匀即成。
功效：平肝降压，消食降脂。适用于各型高血压病，对伴有高脂血症、脂肪肝、单纯性肥胖等病症尤为适宜。
5 山楂叶绿茶
做法：将山楂叶洗净，晒干或烘干，研成粗末，装入洁净的绵纸袋内，封口挂线，与绿茶一同放入大茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟即可饮用。可每天冲泡3-5次。
功效：清热解毒，祛瘀降压。适用于各型高血压病。
以上食疗茶推荐仅供参考，效果因人而异。高血压合并严重并发症患者请在医生指导下选择服用。
参考文献
[1]林智.茶叶的保健作用及其机理[J].中国食物与营养,2003(04):50-53.
[2]摘自《稳定血压与饮食调控》
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