三七粉冲泡三要点，让你正确冲泡三七粉！
有位服用三七粉二十年的朋友跟我们说，“医生告诉我，拿开水冲三七粉没事的，还是生粉。”我们不禁怀疑起这个“医生”的质量。众所周知，三七既可以生吃活血，又可以熟吃补血，冲服时最基本的水温如果掌握不好，你需要的功效可能就损失掉了。
该如何正确冲服生三七粉呢？听一听专家们是怎么说的。
三七冲泡要点
为什么水温不能高？如果需要的是生三七粉活血化瘀的功效，水温一高，生粉当中发挥作用的主要成分三七总皂甙就会被破坏；而水温如果达不到开水的温度，又不能完全让生三七粉煮熟，熟粉补血的功效也不能完全显现。专家表示：“不要感到烫皮肤的温度就可以。”当然，您要是拿凉开水冲服也完全可以。
要点2: 不用特别多的水，一碗底就可以
拿水冲服只是为了便于咽下，所以水不用放的太多，一碗底就够啦。像云草纲目超细三七粉，粉末精度达到500目，在皮肤上揉一揉都可以吸收，直接放在舌下含服，也很好咽下。而且舌下部位黏膜及毛细血管丰富，能够提升三七的吸收效果。
如果是用于预防保健，一天3-5克；如果是用于治疗心脑血管疾病、三高疾病等，一天不要超过10克。每次服用不要超过5克，超过5克可能引起心脏的房室传导阻滞～
冲泡三七，巧辩质量
如果您想知道自己买的三七粉好不好，冲完后别着急喝，看看颜色，高下立判。
好的三七粉冲出来颜色清亮，没有杂质；颜色越深，就说明三七粉中含有的杂质越多，甚至可能混有土。而三七粉中混有土是很危险的，教授说到，“三七所带的泥土，对人体有很大危害的...”
看完三七粉液的颜色，就能喝啦。三七跟人参同科（但是有效含量比人参高哦，所以才被称为“参中之王”），因此也是入口有点苦味，但是回口微甜。好的三七粉尝起来滑滑的，没有涩味，证明里面没有杂质。
如果您觉得三七粉冲着喝微苦，可以将三七粉放到粥里或者羹里面一同服用。加一点蜂蜜，口味也是极好的！
生吃：
生吃三七粉有助于活血化瘀，适用于三高、心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝酒精肝、胃炎、肿瘤等“瘀”症，还可以祛斑养颜、提高免疫力。
每天早晚用温开水冲泡服用3克云草纲目超细三七粉，每天2次（我们配的勺子就是3克的哦）。最好饭前服用，如果胃不好，请饭后服用以免受到刺激。
熟吃：
熟吃三七可以补血。
如何自己动手将生三七制成熟三七：
方法一，用开水冲服三七粉，也是早晚2次，每次3克。
方法二，用鸡油炸适量三七粉（如果没有鸡油，用植物油替代也可以），煎至金黄即可。
方法三，将三七粉放入汤或菜中，临起锅前放。
再给大家推荐三七的好搭档——天麻，丹参，山楂。
养血安神、活血散瘀、月经不调、心烦不安、失眠、心脏不好，胸、骨疼痛都有很好的功效，单单如果和三七一起搭配一起吃对降低高血压、冠心病、软化血管、或扩张血管，效果更好，丹参的吃起来的口感是味苦微寒。
饮食积滞、活血散瘀、瘀滞腹痛、消食化积、健胃消食，山楂的口感微温甘酸，口服泡水喝建议每次10到12克。
每次10克，每日两次，建议用温水或者凉开水冲服用，切忌用开水。此粉同吃可用于心脑血管疾病及高血压、高血脂等症的辅助治疗。如患高血压常年服用降压药物，在服用此药物时暂不要停药。待血压正常后遵医嘱处理。
三七、天麻、丹参、山楂还有很多作用，举个例子，像这种肾不好的，经常气血不好的人都可以来服用，具体的效用。
