杏仁堂健康提醒---它泡水喝，不光养肝护肝、减肥淡斑，还能降血脂！

荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿、保健的作用。 

降三高

荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期饮用。

消暑利湿

炮制后的荷叶味微咸，属于凉性，具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有一定效果。

保健作用

荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏，都具有很好的保健作用。老年人可以拿它作为日常饮品。

枸杞的保健功能很强，有补身护肤、护肝养肝的作用。

防治糖尿病

枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。

去除面部皱纹

枸杞有很好的抗衰老功效。经常泡水喝，可以延缓面部衰老，改善皱纹。

枸杞含有丰富的多糖、维生素E、硒及黄酮类，对皮肤抗氧化也有很好的帮助。

护肝养肝

枸杞中的多糖，对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

柠檬维生素C含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

预防高血压

柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

痰多咳嗽

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友，多泡点柠檬喝吧。

预防肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

薄荷清凉润肺，具有提神解郁、消炎止痒等作用。

解乏解渴

薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且有助于新陈代谢。

改善肌肤

薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷，对肌肤恢复会有更好的帮助。

预防口臭

薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。

预防感冒，咽喉肿痛

菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。常喝更可降火，有宁神静思的效用。

消除眼睛疲劳

平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。经常玩手机的朋友一定试试。

防辐射

日常生活中，多喝菊花茶有助于防辐射。经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵抗电脑的辐射。

金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。

风热感冒

对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

皮肤瘙痒

喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花。

治拉肚子

金银花对多种致病菌，如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

具有丰富的胡萝卜素和维生素C，对美容、消除炎症都有不错的作用。

祛斑淡斑

蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。平时多喝点蒲公英，会更有利于斑点的消散。

治乳腺炎

蒲公英有消肿散结及催乳作用，对乳腺炎十分有效，内服+外敷效果更好。

西洋参具有滋阴补气、宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。

抑制癌细胞

西洋参能够很好的促进各种蛋白的合成，对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用，能够有效抑制癌细胞的增长，起到抑制癌细胞的作用。

促进食欲

西洋参泡水喝之后，具有很好的促进食欲的作用。如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况，服用西洋参具有很好的治疗作用。

补血养血

西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长，补血养血。

罗汉果具有一定的消炎抑菌，清火败燥的作用。

咽喉炎

对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善效果，每天2杯即可。

脚气、灰指甲

常喝罗汉果，可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

去除口臭

常喝罗汉果，可改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。

决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用。

清肝明目

决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

降血压

很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外。将决明子泡茶喝，可防治高血压。

三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。

去火气、解肝毒

现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，火气很大的问题。长期喝三七花茶，可以让人的火气得到消减，起到去火气的作用。

三七花茶，对人体肝脏的代谢有着很好的解毒作用。很多人长期喝酒，造成肝脏负担过重，可以通过喝三七花茶来缓解的。

去头屑

长期喝三七花茶，对头油发痒、头屑多等情况有不错的疗效。

黄岑泡水具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。

体虚多汗

常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。

增强免疫力

黄芩中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等）。黄芩泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

山楂具有一定的开胃生津、降血脂、利尿通便的作用。

促进消化

山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。

降血脂

山楂具有不错的降血脂功效。高血脂的人，可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。

利尿通便

山楂片泡水，还有利尿通便的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。