脊柱衰老的5个阶段

河南省中医院疼痛科

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01
第一阶段:酸胀不适、疼痛疲劳

长时间久坐,伏案工作,多数人最早出现的症状便是脖子和腰背部酸胀不舒服,严重时会出现疼痛,弯腰低头时更明显,有时候早起刷牙洗脸时不敢弯腰。


检查会发现在脖子两侧的“肩井穴”位置,以及两个肩胛骨的内侧、臀部的外上部位按压疼痛明显。这说明颈腰椎的肌肉和筋膜已经处于非常疲劳的状态,这时你一定要小心啦!

02
第二阶段:曲度改变、姿态固化

颈腰椎长期维持在异常状态下,原本正常的向前弯曲的生理曲度会逐渐变直,而且会感到脖子和腰部异常僵硬。有时候会发现脖子后面鼓了一个包,低头时尤其明显。平时经常听说的颈椎曲度变直了、颈椎后凸就属于这个阶段。

03
第三阶段:头晕耳鸣、昏昏沉沉

脊柱是由24节脊骨摞起来的,脊骨之间有一个椎间盘,它是富有弹性的,能起到缓冲压力、保护和固定脊柱的作用。


但随着脊柱的老化,椎间盘的高度变薄,这会导致脊柱出现不稳的情况。当低头或者弯腰时,脊骨来回晃动时可能会刺激到大脑供血的血管,造成短暂性的脑供血不足而出现头晕。


04
第四阶段:手腿麻木、肢体串痛

椎间盘的水分不断丢失,弹性变差,抵抗压力的能力也随之降低。


如果仍长期低头或者弯腰,很容易出现椎间盘膨出甚至突出。如果突出的间盘压迫到了神经,会出现很明显的上肢放射痛、手麻、腿麻无力的感觉。神经受压的时间越长,恢复起来越慢;甚至有时即使做了手术,症状都不能明显缓解,大家一定要重视!

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第五阶段:动作笨拙、行走不稳

脊柱越来越不稳定,我们的身体会想尽一切办法帮助它稳固,最常见的方法就是长骨刺。如果这些骨刺压迫到脊髓,就会出现最严重的结果:肢体无力甚至不全瘫痪。


如果你最近觉得单手扣不上扣子、拿不稳饭碗、写字越写越大、走路像踩棉花,说明你已经到了脊柱衰老的第五阶段,这是最严重的阶段,很可能会导致肢体缓慢的瘫痪。


已经出现的骨性和间盘改变,如果不及时采取有效的医学干预,有时可以造成不可逆转的神经损伤!


所以,对大家来说最重要的,就是用科学、规范的方法,来保护椎间盘,预防脊柱的衰老,改善脖子疼、腰疼、僵硬、头晕、手麻等症状。




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