关注女性健康 2019年政府报告中我们又走在了最前列

2019年03月08日 10:22 奥吉娜药业

三月的北京，春花绽放，三月的沈阳，乍暖还寒。十里春风，万物复苏，生生不息。

（图）活动现场

2019年3月8日为联合国妇女权益和国际和平日，在这一天奥吉娜健康宣讲团来到沈阳中海城社区，为广大妇女朋友讲解健康知识。以下是相关内容：

1、清淡饮食不等于全部清蒸

女性到了一定年龄后，清淡饮食有利于养生，但也有走到另一个极端，索性只吃素，不放盐，但这样也是不利于养生的。更年期女性要远离过咸、过辣、过油腻的食物，多吃些营养丰富的食物，比如倾城蜜，能够缓解潮热盗汗症状，对更年期女性是非常好的，桃包上就有。

（图）活动现场

2、更年期比你想的要严重

很多人即便知道自己到更年期了，也不以为意，觉得大家都是忍忍就过去了，根本不管不顾自己的健康情况。其实更年期是疾病爆发期，看似无事，其实很多疾病都在潜伏，比如心血管疾病等，更年期女性要及时体检。

（图）两会妇女代表

3、中年后心要静，身要动

我们常说中老年人要静养，这里说的静养，确切的说应该是心要静，身要动。女性到了更年期后，就要明白自己的身体状况和能力限制，心态尽量平和一些，平时也要参加一些体育锻炼，选择适合自己的运动方式，比如太极、瑜伽等比较缓慢的运动。

（图）奥吉娜药业厂区

4、警惕抑郁症和老年痴呆

大部分人在生活中只关心自己生理上的健康，而很少注意自己的心理和情感上的健康。而更年期是女性出现负面情绪最多的时期，如果任由多疑、焦躁、不安、暴躁等负面情绪发展，很有可能演变为抑郁症，另外记忆力下降的特别快，也要警惕老年痴呆！

奥吉娜药业作为沈阳本土企业成立20年以来，长期致力于人类健康事业的发展，为中国上亿的心脑血管疾病患者带来了健康。本次“女神节”是奥吉娜药业健康宣讲团诸多健康培训的一个缩影，未来奥吉娜药业在做好药品的同时，将大力发展用药后续服务，为患者提供专业的用药指导、术后康复指导、健康养生等健康咨询服务。

（图）活动现场

本次活动得到了中共沈阳市于洪区中海城社区的大力支持，特此感谢！

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