上班族久坐会不孕?教你如何应对
运城市新民中医院
上班族久坐可能导致不孕?那么久坐真的会导致不孕吗?久坐的危害有哪些?上班族又该如何在久坐的情况下保证“孕”气呢,一起来详细了解一下吧。
从早上八点,略带困倦的坐进办公椅,到下午六点,在班上坐8-10小时,下班后坐在各种交际场合2小时,回到家坐在沙发上看电视3-4小时,总计16个小时,上班族成了不折不扣的“坐族”。伴随“坐族”的不仅仅是腰酸背痛,久坐能坐出病来,久坐会让你与死神亲密接触。
久坐伤了你的“下半身”
据媒体报道,办公室一族,还有“开会族”是前列腺炎的高发人群。为什么?问题就出在“久坐”上。久坐时,人体上半身的重量全压在下半身了,位于会阴部的前列腺深受“重压”之害,容易导致前列腺血液循环不好,代谢产物堆积,使得前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,造成前列腺慢性充血,进而引发前列腺炎。
久坐女与不孕症
很多30多岁坐办公室的上班族女性,由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障碍,下腹腔包括盆腔血液循环不畅,造成卵巢供血不足而缺氧;气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系,使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外,形成子宫内膜异位症,这些都是比较明显的不孕原因之一。
医生建议:
凡工作需要久坐的人,不但要注意保持正确的坐姿,而且一次最好不要连续超过一小时,工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操,或伸伸懒腰,或自由走动走动,以舒展四肢,缓解疲劳。