腰椎间盘突出怎么办？来看专家支招

工作可以突出，但腰椎间盘可不能突出，由好医生集团冠名播出的大型健康公益答题闯关类节目《加油！好医生》第23期给大众带来的医学主题就是腰椎间盘突出。本期节目，相关专家给大众普及了引起腰椎间盘突出的原因，治疗方法，注意事项等，能让广大的乡村医生掌握和巩固一些基本的治疗及预防方法，提高相关医疗技能，也加强了普通大众对该疾病的重视和认知。
 

中国是一个人口大国，腰间盘突出的发生率很高，大概在15%-16%。按这样的数字来看，我多有2亿多人受到腰椎间盘突出的困惑和折磨，尤其是广大的农民群众需要劳作，一些不正确的生产和劳作方式更是会增长这个疾病的发生，及早的诊断和治疗，对于治疗腰椎间盘突出有很大的意义，因此作为乡村医生应该掌握一些腰椎间盘突出的相关知识，才能更好的为广大百姓服务。

腰椎间盘突出有很多综合因素很复杂，其中的基本因素是椎间盘的退行性疾改变，57%-70%与外伤有关，除此之外，还有很多诱因会造成我们突出，较常见的有：腰部过度负荷，长期从事重体力劳动、举重运动，比如煤矿工人；腹内压力突然增加，比如剧烈咳嗽、打喷嚏、屏气、便秘等；脊柱畸形或者脊柱生理曲度改变；在日常的学习、工作和生活中长期姿势不当；过度肥胖使腰椎长期处于高负荷状态；妊娠使腰椎过度前驱，腰椎间盘脱出的可能性增加；长期震动，如开拖拉机的驾驶员和长期开车的司机；受寒、潮湿、吸烟、糖尿病、遗传因素、职业因素……

从走路姿势也可以提示患有腰椎间盘突出。首都医科大学宣武医院功能神经外科的主任医师朱宏伟指出，患有腰椎间盘突出的人往往走路叉腰侧倾以缓解疼痛，这不是本人自愿的，也不是为了看着多美，而是迫不得已。节目中，专家支招自查腰椎健康，更加准确的诊断腰椎间盘突出，有三个方法：一是让患者趴下按压腰椎两侧神经，是否有疼痛感窜到腿部。二是看是否在仰卧的时候，抬腿能否抬到60度以上，或者平座抬腿有无疼痛感。三是看抬腿实验下脚面能否屈伸。观看节目可以看到现场演练哦~
 

想要了解更多腰椎间盘突出的相关知识和健腰技巧，请回看《加油！好医生》第23期。更多医学主题，请持续关注由好医生集团冠名播出的大型健康公益答题闯关类节目《加油！好医生》，每周为您推送。