乍暖还寒，小心传染病趁虚而入！
烟台卫生计生
（图片来源于网络）
此时，
人体免疫力相对低下，
也是传染病的高发季。
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致病微生物趁机侵袭人体，
常见的呼吸道传染性疾病，
每到此时便不约而同到来。
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多通风
确保室内空气流通，并可通过阳光照射、食醋熏蒸来起到杀菌、消毒的效果。
勤洗手
用流动水彻底清洗手部，且要避免用污浊的毛巾擦手。
常喝水
多喝水有利于体内毒素排泄，可使鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵。
合理膳食
多吃些富含优质蛋白、微量元素、维生素的食物，如瘦肉、禽蛋、蜂蜜、新鲜蔬果等。
积极锻炼
多到郊外、户外锻炼，使身体气血通畅、筋骨舒展，以增强体质。
规律作息
早睡早起，保证睡眠充足，增强免疫力。
预防接种
按计划接种疫苗，若出现发热、出疹或其他不适，应及时就医。
少凑热闹
避免前往人员密集混杂、空气污染的场所，避免接触传染病患者。
微信来源：健康中国公众号
