每天一膳 | 这个拌凉菜口味爽脆，营养成分高，还有利于减轻皮肤干、咽干口燥，还记得先侵泡发透~广东省中医院杨志敏专家教授今日推荐

精英团队医药学老师：著名专家表示、广东名老中医、广东省中医院副校长杨志敏专家教授【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或椰子水，或茶，尽展广东岭南饮食搭配之文化艺术，中医学养生药膳之精粹。感谢大自然所赏赐毎这种食物的特点，感谢毎这种食物处世的身心健康产生無限的将会。人们在得到身心健康的另外，人们更要爱惜宇宙。宇宙身心健康，优秀人才能长期身心健康！今日推荐 凉拌海茸原材料：干海茸30克，香油、黑芝麻、姜片蓉、大蒜末、白米醋、白糖生抽酱油、食用油、食用盐适当。作法：（1）将干海茸用生活用水侵泡三钟头左右发透。（2）锅里添加适量冷水及其小量食用油、食用盐，烧开后放进泡发好的海茸，煮2至3分鐘后捞起来，马上放进冷开水中；（3）把海茸斜刀切片，添加大蒜末、姜片蓉、食用盐、白糖、香油、生抽酱油、白米醋调料，拌匀后就能服用权威专家评价：海茸是深海的纯天然藻类植物，原产地于南大洋，在英国、智力沿岸地区生产量很大，其口味脆爽，营养成分高，蛋白、维他命和某些营养元素的含水量要高过陆上绿色植物，其带有的很多褐藻胶、卡拉胶、琼胶，不但使其可口，并且服用后具备护肤美容的实际效果，拌凉菜的作法也可以推动胃口，是一条老少皆宜的日常菜品式，特别是在合适秋燥之中非常容易皮肤干、咽干口燥的盆友服用。小提示：喜爱吃辣椒的盆友还可以添加适量油辣子。褔利《每天一膳》在2018年全方位升級啦！假如您有秘制菜品、祖传食谱、擅长好菜，或者在制做《每天一膳》菜品的全过程中设计灵感持续，改进和生产加工后的菜品美味可口，何不把制做全过程和制成品根据文本、相片或视頻的方式记下来，根据正下方二维码图片文章投稿到人们频道。人们会按时评比“粉絲靓菜”，参加制做的您，会获得这份神密巨奖哦！二维码扫描，来文章投稿，意外惊喜巨奖等你您~温馨提醒每天一膳出版书籍啦！选购《每天一膳》春、夏、秋、冬系列产品，手机微信扫描二维码购书有特惠，更还有机会得到杨志敏专家教授亲笔签名板图书。【每天一膳】开设了各期当值大夫，假如大伙儿有哪些疑惑，能够留言板留言提出问题。当期当值大夫:张晓轩医生，博士，博士研究生。广东体质测试管理方法学好委员会。师从于杨志敏专家教授、柳长华专家教授、吕英专家教授、吴万垠专家教授。善于：少年儿童身体素质、怀孕前孕期及其各种各样良性肿瘤的中医调理；各种各样病症的亚健康如失眠症、痘痘、严重便秘、易疲惫、易容易上火、易发烧感冒等维护。临床医学以民为本，服药以顾护病人原气为要，擅于以圆健身运动基础理论为辨证法则，以中药材药剂、膏方、饮食疗法等几种方式 开展人性化调养。看诊時间：周一早上（广东省中医院大德路总院学习进修楼七楼身心健康调理医院门诊）供稿：广东省中医院每天一膳精英团队编写：李馨妮 责编：宋莉萍想知道您是哪种身体素质？能够到广东省中医院中医养生管理中心辨身体素质哦！详细地址：广东省中医院大德路总院北区学习进修楼七楼。【每天一膳 每日一善】“每天一膳”频道由广东省中医院携手并肩《一彩娱乐》联合推出，每日在“广东省中医院”官方网站、一彩娱乐、“中国南方+”APP同歩消息推送。照亮正下方“在看”，打开健康养生心情好每天一膳 | 这个拌凉菜口味爽脆，营养成分高，还有利于减轻皮肤干、咽干口燥，还记得先侵泡发透~广东省中医院杨志敏专家教授今日推荐