每日一膳 | 提高睡眠质量，防止动脉硬化，这个养生药膳香香甜甜，非常合适食欲不佳及消化不好之士~广东省中医院杨志敏专家教授今日推荐
精英团队医药学老师：著名专家表示、广东名老中医、广东省中医院副校长杨志敏专家教授【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或椰子水，或茶，尽展广东岭南饮食搭配之文化艺术，中医学养生药膳之精粹。感谢大自然所赏赐毎这种食物的特点，感谢毎这种食物处世的身心健康产生無限的将会。人们在得到身心健康的另外，人们更要爱惜地球上。地球上身心健康，优秀人才能长期身心健康！中药学馆-山楂（上） 金秋时节，山楂成熟期好时节，在中国山东省、河南省、河北省、辽宁省等华北地区，普遍到满山遍野的山楂红透了成片山，看起来分外引人注意。说到山楂，或许您立刻想到到的，是冰糖葫芦、山楂饼、山楂卷、果丹皮这些，很多人和山楂认识，都是以用它的做成的小零食刚开始，这种甜酸爽口的小零食，是不是激起了您幸福的童年记忆？我们都知道，用山楂做成的冰糖葫芦，是知名的民俗特色小吃，殊不知你知不知道，冰糖葫芦的原名，确是一条看病的药？经典故事得返回南宋谈起……老话宋光宗3年，一位皇贵妃忽然觉得肚子疼的厉害，整日食不知味，宋光宗这一幕心急火燎，指令太医为我对你的爱妃医治，殊不知，服食了众太医给出的方子后，太妃的病仍分毫沒有有起色，身体还每天比每天削瘦。宠妃心急、’的宋光宗只能贴到皇榜，在民俗求取一名武林郎中，为太妃看病。郎中为太妃切脉确诊后，从袋子中取出多个山楂，嘱咐婢女把他们用老冰糖熬料，每一餐饭让太妃进餐几个。将信将疑的宋光宗都没有更强方式，只能咬着牙一试，几日之后，奇迹出现了，太妃的腹部已不痛了，逐渐也是了食欲，病况也大大的转好。宋光宗龙颜大悦，指令御膳房必备这类老冰糖山楂，之后，老冰糖山楂注入到民俗，变成冰糖葫芦这道民俗小吃。今日推荐山楂乌梅蒸排骨原材料：猪排骨350克，鲜淮山150克，食用盐、生抽酱油、酸梅酱、山楂的果酱、老红糖适当。作法：（1）取酸梅酱、山楂的果酱与适当老红糖混和；猪排骨放少量食用盐、生抽酱油腌渍30分鐘。（2）将鲜淮山片放在盘子最下一层，上边再放入猪排骨，最终铺平混和好的的果酱，隔水蒸10-15分鐘就能。权威专家评价：山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，具备助消化健胃消食，活血化淤之作用。现代科学科学研究表达，山楂能提高胃口，提高睡眠质量，软化血管，防止动脉硬化。淮山中带有淮山多糖，具备抗氧化性、防衰老、调整免疫力、操纵血糖值和血糖等功效。中医学觉得淮山入肺脾脾经，有滋阴养血去湿气的作用。全部养生药膳，香香甜甜，健脾开胃促进消化，非常适用少年儿童及食欲不佳、消化不好的群体服用。褔利《每日一膳》在2018年全方位升級啦！假如您有秘制菜品、祖传食谱、擅长好菜，或者在制做《每日一膳》菜品的全过程中设计灵感持续，改进和生产加工后的菜品美味可口，何不把制做全过程和制成品根据文本、相片或视頻的方式记下来，根据正下方二维码图片文章投稿到人们频道。人们会按时评比“粉絲靓菜”，参加制做的您，会获得这份神密巨奖哦！二维码扫描，来文章投稿，意外惊喜巨奖等你您~温馨提醒每日一膳出版书籍啦！选购《每日一膳》春、夏、秋、冬系列产品，手机微信扫描二维码购书有特惠，更还有机会得到杨志敏专家教授亲笔签名板图书。【每日一膳】开设了各期当值大夫，假如大伙儿有哪些疑惑，能够留言板留言提出问题。当期当值大夫：向俊主管中药师，广东省中医院临床医学中药师，中药学硕士。善于：中药药品资询，包含常见中药煎制服食方式、配伍禁忌、安全用药资询，常见中药制剂辨别，常见毒副作用中药科学研究，中药方剂用药指导等。资询時间：周一到周五24小时，周六早上（芳村院区医院门诊2楼药品服务台）当期当值大夫:原嘉民医生，医药学研究生，世界中医药委员会睡眠质量医学类专业联合会vip会员、中华民族中医药学会健康养生康复治疗联合会vip会员，广东中西医学好健康服务联合会员。善于：应用中药药剂、膏方、饮食疗法等方式，调养各种各样片面性身体素质情况和亚健康，比如：畏冷、失眠症、疲惫、消化不好、严重便秘 、肾亏、易上火(反复口腔溃疡、痘痘)、非常容易发烧感冒、非常容易拉肚子、非常容易干咳、少年儿童身体素质调养、孕前调理、产后恢复等。看诊時间: 星期三中午：大德路总院四驱5楼3号室；礼拜六早上：大德路总院学习进修楼7楼3号室。供稿：广东省中医院每日一膳精英团队编写：李馨妮 责编：宋莉萍想知道您是哪种身体素质？能够到广东省中医院中医养生管理中心辨身体素质哦！详细地址：广东省中医院大德路总院北区学习进修楼七楼。【每日一膳 每日一善】“每日一膳”频道由广东省中医院携手并肩《一彩娱乐》联合推出，每日在“广东省中医院”官方网站、一彩娱乐、“中国南方+”APP同歩消息推送。照亮正下方“在看”，打开健康养生好心态每日一膳 | 提高睡眠质量，防止动脉硬化，这个养生药膳香香甜甜，非常合适食欲不佳及消化不好之士~广东省中医院杨志敏专家教授今日推荐