每星期一膳 | 流行性感冒季袭来，今日推荐合适食欲不佳及消化不好之士

关心我，要我变成你的专享小太阳吧近期温度差很大很多朋友都感冒发烧发烧感冒的那时候一直会食欲不佳今日的每星期一膳人们给大伙儿强烈推荐的是健脾养胃暖胃提高胃口帮助消化的几款饮食芙蓉蛋花汤原材料：南瓜200克，生鸡蛋2只，枸杞10克，香莱、蒜头、食用油、白糖、五香粉、吉士粉、食盐适当。作法：（1）南瓜削皮去籽，切切丁；枸杞用清水泡透。（2）滚油出锅，放进蒜头粒爆香，再放进南瓜丁，倒进清水和枸杞，煮至南瓜八完善，添加食盐、白糖、五香粉调料。（3）吉士粉自来水兑开，往锅中倒进吉士粉水淀粉勾芡，打进去生鸡蛋，最终放入香菜叶就能。权威专家评价：遭受外部严寒气侯的危害，秋冬季节令是肠胃病多发性与发作的季节，中医学觉得这时必须挑选一些暖胃食材，做到健脾养胃暖胃的目地。据《滇南草本》记述，南瓜性温，味甘无毒性，入脾、胃二经，是暖胃健脾养胃的最好食物，再配搭少量胡椒粉，不仅美味可口，且提高了温中合胃的功效，做到防范肠胃受凉的健康保健作用。金秋十月更是山楂完善时今日的第二款强烈推荐都是添加山楂的一道美味乌梅山楂蒸排骨原材料：猪排骨350克，鲜淮山150克，食盐、生抽酱油、酸梅酱、山楂的果酱、老红糖适当。作法：（1）取酸梅酱、山楂的果酱与适当老红糖混和；猪排骨放少量食盐、生抽酱油腌渍30分鐘。（2）将鲜淮山片放在盘子最下一层，上边再放入猪排骨，最终铺平混和好的的果酱，隔水蒸10-15分鐘就能。权威专家评价：山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，具备助消化健胃消食，活血化淤之作用。现代科学科学研究表达，山楂能提高胃口，提高睡眠质量，软化血管，防范动脉硬化。淮山中带有淮山多糖，具备抗氧化性、防衰老、调整免疫力、操纵血糖值和血糖等功效。中医学觉得淮山入肺脾脾经，有补脾去湿气的作用。全部养生药膳，香甜可口，健脾开胃帮助消化，非常适用少年儿童及食欲不佳、消化不好的群体服用。以往精采回望如东县中医医院第二十届膏方节将要揭幕！福利多多，速来看热闹！【权威专家医讯】甲状腺囊肿、乳腺结节的权威性确诊来啦！沪上名中医周建桥专家教授10月27日来院出诊【四维彩超】10月预定对外开放！苏州市临产前超声波权威专家邓学东精英团队来院！长按关心掌握大量精彩文章组稿：黄jiaojiao编写：黄jiaojiao责编：高尚每星期一膳 | 流行性感冒季袭来，今日推荐合适食欲不佳及消化不好之士