药你身心健康丨作别炎热话荷花，功效与作用不容小觑

荷花莲韵悠悠暗香缭绕扣人心弦动人心弦引语：在十种名贵花卉中，有“芙蓉出水”或“水里芙蓉”之誉者，唯荷花罢了。荷花为睡莲科绿色植物莲的花骨朵。荷花全身是宝，除连藕、莲籽可食外，《神农本草经》记述，菏叶、荷梗、莲籽、莲子心、藕节、莲须均可入药，就连莲房也很有主要用途。今应择其五六简而述之。【荷 花】荷花，味道微苦甘平，入肝、胃二经，作用为散瘀活血、祛湿消风。可用于恶心呕吐、尿血、崩漏下血，及其无泡湿疮、嘴巴上生疮、疥癣发痒；并可用于净心润肺止咳、消暑除烦、月经失调和益色美容养颜。研粉内服，每一次1克~1.5克，入汤剂6克~9克；外用多以鲜品贴伤处。但内服时，忌另外服食地黄、葱、蒜。因本品周期性较强，採摘、储存较难，故临床医学应用并不是广泛。【荷 叶】菏叶，多在6月~9月採收，去除叶柄，晒至七八成干，对叠成半圆型，再晒一下。入药多切为丝片。菏叶味道苦味平，主入心、肝、脾经。它被归于清热去火药，为时节暑湿证的常备药，有优良的清炎热、清热利湿浊之功，及其优良的活血功效，可用治热入血分、血热妄行引发的出血证，还可用于痈疮疮毒，非常是湿疮、荨麻疹。对性子清阳升不上、湿浊困脾引发的排便胃脘痛、急性肠炎，及其湿浊引发的皮肤浮肿，亦有不错功效。当代还有人运用其化浊降血脂之功，用于降血脂减肥瘦身。入汤剂时，干品要用3克~10克，鲜品能用15克~30克。内服也可以入丸、散。外用适当，捣散、研粉掺或煎手洗。但本质量轻、升散，久用有耗气散精之弊，故不适合长期应用，孱弱之士不适合用。【莲 子】莲籽，为莲的完善種子，剥掉壳皮。《神农本草经》列入臻品，各代学术研究均觉得：“莲籽得乾坤清芳之气，合稼穑之味，为脾之果”，从古至今就是说认可的风靡一时的养生食材，为极常见的食药同源双用之品。《神农本草经》谓其“主补中，宁心安神，养血力”；《神农本草经》称能“深交肾，厚胃肠，固元精，强筋骨，补虚损，利耳目，除湿寒，止脾泄久痢、赤白浊、女性带下崩中诸血病”。当今中医学用其补脾胃治腹泻、益肾涩精、止带、养宁心安神，多用于脾虚湿困之脸色腊黄、纳少肚胀、呕逆、久泻久痢；及其肾精不足、精关不固之频繁遗精、白浊；脾肾虚虚之带下；心肾不交之虚烦、惊悸、失眠症等症状。小儿营养不良及单纯性消化性欠佳、慢性肠炎、精神衰弱、急性支气管炎、漫性萎缩性胃炎等可辩证用之。入汤剂要用9克~15克。做为火锅配菜、熬粥、做羮、煲汤，使用量可适度提升。因长时大使用量服食易致肚胀、恶心呕吐、消化不好，以至于痞满、痞胀或大便不通畅，因此，不适合大使用量常吃。【莲子心】莲子心，即莲心，为莲的完善種子中的环保胎芽。入药多以胎芽大、色翠绿者为宜。《食性草本》最早写入，《随息居饮食谱》归纳为能“敛液除汗、清热解毒宁心安神，活血强精”。本品位苦味寒性，于心、脾经，长而清内火，善治热扰心魄、发烫神昏，或心悸失眠之证；因苦寒之品能清泄、涩味能收敛性，故又能清热解毒祛瘀、收涩活血，用治血热呕血；即能苦味固敛而入肾，故可敛肾强精而止遗，用于频繁遗精滑泄之证。本品含莲心碱、异莲心碱、菏叶碱等生物碱，并含钙量、铁、锰等几种营养元素，尚含黄酮类以及糖苷、多聚糖、核苷酸、蛋白等成份。因此，具备扩大外周血管，减少毛细血管摩擦阻力的功效，有一定的降血压实际效果，能够抗心率失常、抗心脏供血不足、抑止心脏收拢力。入汤剂使用量为1.5克~3克。因苦寒之品易损件身体气血，故脾胃虚弱者应忌用。【莲 房】莲房，亦名莲蓬壳、莲蓬、莲壳，见《食疗本草》，为莲的花托。超过9月~10月果子完善时，割掉莲蓬，去除莲籽及梗，晾干而成。其气微，有苦、涩味而性平静，入药多撕成碎渣或经炒炭完用。作用为化瘀活血、祛湿祛毒，多用于崩漏、月经量大、胎漏下血、血痢、尿血及淤血腹疼、恶露不净等出血证及出血兼具瘀滞证的医治，还行用于痣疮、肌肤湿疮、乳裂及睾丸鞘膜积液等症。入汤剂能用5克~15克，也可以入丸、散剂用。外用适当，煎手洗或研粉调敷。必须留意的是，莲房用治崩漏时多炒炭入药。内无瘀滞者应忌用，孕妇怀孕应忌用。来源于：科普中国药你身心健康丨作别炎热话荷花，功效与作用不容小觑