霜降健康养生有三防，一冬已不得病保身心健康！

怡康医药每星期一会员活动整场货品 6.8折起霜降是秋天的最后一个节令，也代表冬季将要刚开始。霜降季节，保健养生至关重要，民俗有俗语“一年补透透，比不上补霜降”，可以见得这一节令对大家的危害。霜降季节保健养生除开“止咳”以外也要重视“防寒保暖”漫性肠胃病呼吸系统疾病心脑血管疾病群体必须非常小心霜降后高发的病症1.胃肠病症霜降时，身体肝脏作用处在充沛時期，而又因为严寒的刺激性，身体的植物神经功能产生混乱，肠胃肠蠕动的一切正常规律性被搅乱，必定会加剧肠胃承担，因此消化道疾病提升或发作。2.呼吸系统疾病霜降前后左右尽管气温转变并不大，可是气温慢慢转冷，假如调摄不善，一些普遍的呼吸系统疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等刚开始加剧或病发。3.心脑血管疾病霜降后，因为气温刚开始转冷，白天黑夜温度差增加，严寒非常容易造成毛细血管收拢，血夜运作受阻，因此心脑血管疾病如血压高、脑梗死的患病率也刚开始提升。老人也很容易得了“寒腿”(膝盖骨骨性关节炎)的问题。霜降健康养生有三防一全部冬季已不得病保身心健康！快跟网编看一下有那“三防”霜降健康养生，重在“三防”1.防秋燥秋天燥邪易伤身体体液，体液既耗，就会出現燥象，主要表现为口干舌燥、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干硬、皮肤干燥以至于开裂、鼻咽部干躁、喉咙沙哑、咳嗦少痰、口干严重便秘等一系列秋燥症。秋天养生应多吃白芝麻、纯蜂蜜、白木耳、蔬菜类似的莹润食材，及其iPhone、草莓、香蕉苹果等水份丰富多彩、补阴润肺的水果。在生活起居上应早起早睡。2.防秋郁人的大脑底端有一个叫松果体的腺管，能代谢一种褪黑激素，它使人消极悲观、抑郁症不乐。秋天养生防秋郁，最先衣食住行规律性不必随便摆脱，心情郁闷，该干什么還是得干什么；次之要适度多吃高蛋白的食物，如牛乳、生鸡蛋、生猪肉、牛肉和豆类食品等；也要报名参加一些有利心身的休闲活动，如歌舞团、爬山等。3.防偷风秋季气侯早中晚温度差大，热冷紊乱，通常使人猝不及防，贼风通常会趁虚而入，使人得病，被中医学称之为贼风。怡康君把保健养生赠给你还要共享每一位手机微信里的盆友哦！秉持“闲庭群众 康健民生”的企业理念，18载风雨同舟，已变成大西北医药骨干企业！怡康医药医药连锁为您的身心健康服务保障！怡康医药荣获我国医药连锁整体实力第12位（中国药店评比），品牌连锁店面提升1500家，遍及陕西省、宁夏人、河北省等好几个省区。霜降健康养生有三防，一冬已不得病保身心健康！