【每日一膳】黑糯米粥

每日一膳省部级名老中医强烈推荐膳方养生药膳一直以来在保健养生防止医治行业里充分发挥着绝不否定的功效。 “医食同宗、食药同源同根”；“厌于药，喜于食”也是人的本性。在接下去的时日里，网编将为您提供“每日一膳”，或汤、或菜、或粥、或茶，方式丰富多彩，让您在享有美味可口闲暇，有着更为身心健康的人体。周六推荐材料：大枣30克，干桂圆10粒，黑糯米100克，老红糖适当。作法：(1)大枣洗净待用。(2)干桂圆削皮洗净待用。(3)黑糯米洗净，添加大枣、干桂圆加入适量熬成的粥状，依口感添加适量老红糖就能。权威专家评价大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不够，甘以缓阴血，和阳阴，调营卫，生体液。龙眼肉味甘平质润，能宁心安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能益气。此粥味儿甘甜，是滋补养生强身健体美容护肤的妙品，也具备温肾健脾补血调理月经的作用。养生药膳虽好不能乱吃哦！要依据身体素质辩证施膳，想认识自己的身体素质，常山县中医医院为您识别身体素质！【每日一膳】黑糯米粥