身心健康：银耳加一宝，滋补美容养颜！如今吃正合适！

银耳加一宝，滋补美容养颜！如今吃正合适！谈起花胶我们都知道，是滋补佳品，但大部分人不清楚的是：非专业吃花胶，内行人吃银耳！《草本诗解毒药注》中提及：“白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺止咳补阴之本品，为山参、鹿茸片、花胶所不如”。译成白话文，就是说山参、鹿茸片、花胶比不上银耳。秋冬季最滋补：枸杞山药银耳汤慈禧太后坐享一切，想吃啥多珍贵的花胶常有，可是慈禧太后独宠银耳，每日早晨无论多忙，都必吃银耳汤。据《御香缥缈录》所记述，慈禧太后到老时“皮肤鲜嫩光洁好似美少女一般，细致亮润”。不但是慈禧太后，各代皇室皇室将银耳当作是“益寿延年之品”、“永生不死灵丹妙药”。这碗汤羹非常合适秋冬季干躁季节的身体状况，能给与身体润物无声一样的滋补。除开银耳，还采用了枸杞及其山药，我们先看一下这三种食物分别的作用：1银耳银耳是这碗汤羹的原料，带有17种碳水化合物（在其中7种为身体必不可少），复合维生素和纯植物胶原纤维，也有银耳含糖量、多种多样营养元素及膳食纤维素等；维护毛细血管、防止静脉血栓、降三高。银耳中带有丰富多彩的蛋白维他命等，常吃银耳有养颜美容、抗衰老去皱纹、提拉紧致瘦身的功效，并有去除面部雀斑、黄褐斑的作用。2山药山药带有很多的粘液蛋白质、维他命及营养元素，能合理阻拦血糖在毛细血管壁的沉定，防止心力病症，获得益志安神、益寿延年的作用。山药还带有皂甙、粘液质，有润化、滋养的功效，可益肺气、润肺阴，可以医治肺虚痰嗽咳嗽痰多之病。3枸杞枸杞自古以来就是说补肾良药，还能护肝清目、补血补气安神、抗轻度脂肪肝。因为头发生长和肾脏功能、血液循环系统的身心健康密切相关，而枸杞子正好针对补肾壮阳和加快新陈代谢层面有非常好的功效，因而枸杞子都是防脱生发的灵丹妙药之一。枸杞山药银耳汤枸杞20粒、山药150克、银耳2朵、老冰糖适当。1、枸杞清洗泡软，山药削皮清洗后切割成一小块，银耳用温小水泡发清洗，掰成小朵。2、锅内倒进适当冷水，放进银耳、山药用大火烤开，改文火煮1钟头，再放进枸杞煮10分鐘，添加老冰糖，待老冰糖泡化就能出锅。银耳、山药、枸杞可以说是秋冬季黄金组合，三者合一大补肝肾、补阴润肺止咳、养颜美容。银耳加一宝，始终不衰退除开这一秋冬季黄金组合，银耳可以可别的食物配搭，能充分发挥出不一样的实际效果。1银耳+莲籽：美容养颜银耳和莲籽是人们日常生活最普遍的配搭，人们平常常常会煲银耳莲子羹，由于莲籽养神润肺止咳，银耳补阴护肤，二者结合在一起，不但能够填补身体营养成分，可以养颜美容。2银耳+银耳雪梨：润肺止咳中医学觉得，人们的五脏相匹配着五种色调，肺脏相匹配的色调是乳白色。因而，要想止咳润肺，人们何不多吃点乳白色的食材。银耳和银耳雪梨都归属于乳白色食材，假如干咳一直不太好得话，人们何不炖点银耳冰糖雪梨水，止咳润肺的实际效果翻倍！3银耳+黄菊花：祛毒黄菊花和银耳一同服用，不但具备镇定祛毒的作用，另外能够协助人们补气血益血、增强体质。4银耳+末莉：护肝假如人们将茉莉和银耳配搭起來服用，不但味道芳香，还具备疏肝理气和生津止渴的功效。5银耳+百合花：安神这一配搭非常合适秋季，能滋补润肺、养神安神、润肺止咳润肺。6银耳+大枣：补血补气银耳和大枣配搭，不但垂涎欲滴，并且有补血补气安神的功效。7银耳+青果：止咳化痰银耳加青果合煮，对口干口渴、咽喉肿痛等症非常合理。提示：1、还可以用电高压锅煮银耳，可是不如慢火慢炖出去的味儿好。2、银耳带有较多的磷酸盐类，假如煮开并置放较长的時间，这种磷酸盐类会在病菌的溶解功效下转变成亚硝酸钠。因而银耳汤是不适合放留宿的，最好现做现吃。那么好的偏方，美容护肤又美容养颜，一定要传送给更很多人。身心健康：银耳加一宝，滋补美容养颜！如今吃正合适！