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我朋友已经试过了,斯强牌成人钙片吃了不但不能长高,还会影响你长高.乱补钙对长高没任何帮助.

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没听说有这个牌子的钙铁锌啊,是哪里生产的呀?美国益力健有个氨基酸螯合钙铁锌冲剂,采用了世界先进的螯合技术,解决了钙铁锌互相干扰吸收的问题,特别添加了酪蛋白磷酸肽和益生元,更有利于钙铁锌的吸收,你不妨买了试试看.

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还是钙尔奇D靠谱

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可以选择钙尔奇,或者是迪巧的钙片,在怀孕期间的饮食上要荤素搭配,需要多吃含钙高的食物.

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钙铁锌最好不要同补,因为吸收会相互影响,而且铁和锌都是微量元素,吸收过多也不好,现在市面上宝宝补充微量元素的产品很多,品牌挺杂的,最好选择有蓝帽子(保健食品)的,因为至少功效得到国家的认证.

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怀孕期间补钙的话你可以选择钙尔奇的钙片.以后你也可以多吃一些含钙比较高的食物.像骨头汤,海带之类的.也要出去晒晒太阳,促进.钙吸收

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有时间的话你去看看湖南卫视的百科全说，他们专门有一期节目是请北京最好最贵的中医张悟本来讲解关于补钙的，他给的建议就是吃那些没有添加任何其他微量元素的钙，一天3到4千毫克。钙是身体中的宏量元素，加上人体对钙质最好的吸收效果也就只有30%，所以吃多少都没有关系，再者不要信什么钙补多了会结石的说法，身体会结石是因为肝的原因和补钙没有任何关系，张医生说的钙人吃了只有一个不好，就是不能全部吸收大部分都给排出去了！还有不要吃太多的维生素D，这个是人身体中的微量元素，吃多了会导致骨头变脆的。那些加锌加镁的同样也不要吃多了。建议你抽时间去看下那个节目是4月14日和4月15日的那两期！这个会很有帮助的。希望可以帮到你

　　2补钙的重要性：

　　1、钙是人体内含量最多的矿物质，参与人体整个生命过程。

　　2、人体自身无法产生或合成生命所需要的钙元素。

　　3、人体很难从食物中得到足够的钙元素来满足体内代谢的需要。

　　4、含钙量高的食物进入人体内，很难直接被人体吸收。

　　5、人体长期处于钙不饱和状态会引发许多疾病。

　　6、儿童、孕妇和中老人对钙的需求量高于平均值，更要补钙。

　　补钙的误区：

　　1、没有缺钙的感觉-身体会消耗骨骼中的钙以补充体内钙的缺乏。

　　2、食补优于补钙剂-花费大量时间、金鱼的食补，却增加了身体消化器官的负担，而一片钙剂却可达到事斗功倍的效果。

　　3、补钙要添加维生素D-勤晒太阳可达到同样的效果，维生素D添加不当却会产生副作用。

　　4、看不到立午见影的效果-感觉到缺钙引起的身体不适与补钙后健康的恢复都需要一定的时间。

　　5、钙、锌同时补-钙、锌、铁等不可同时补，因为人体对这几种微量元素的要求不一样，同时补对人体有害。

　　钙制剂的选择：

　　钙制剂的发展历经无机盐钙、传统的有机盐钙以及具有生物活性结构的新型有机盐钙三代，其中：

　　第一代产品，以无机盐为主，代表为动物鲜骨、贝壳、碳酸钙矿石等，选择时应注意其重金属含量是否超标。

　　第二代产品，以传统的有机盐为主，代表为乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等，选择时应注意其含钙量及吸收率。

　　第三代产品，以具有生物活性结构的有机酸钙为主，代表为L-苏糖酸钙，其特点为能帮助受损骨骼进行修复与再造。