冬季养生 从肾开始

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  古代中医和养生家认为,肾具有冬季“水”的属性,功能藏精,主司人体的生长、发育、生殖和水液代谢。冬季人的阳气、精气宜内潜固藏,可使毛发黑润,齿牙坚固,腰背挺直,反应敏捷,耳聪目明。若冬季封藏不固,阳气外泄,精气流失,可发枯齿摇,耳闭失聪...

  来源: 《家庭医学：上半月》

• 冬季养生5原则

  冬季,一年中最寒冷的季节,大多数的动植物均处于冬眠状态,为来年春天的复苏养精蓄锐.传统养生学认为,在冬季的3个月中,人体也应该顺应自然界的变化规律而避寒就温,敛阳护阴,以合"养藏之道".具体方法则可从精神、起居、饮食、运动和药物养生保...

  来源: 《家庭医药》

• 冬季养生话传统膏方

  膏方，又称膏剂、膏滋药、煎膏剂，是丸散膏丹四大传统中成药的剂型之一，即是将中药用水或植物油煎熬浓缩而成的膏状剂型．用水煎熬而制成的膏剂主要用于内服．而用植物油煎熬制成的膏剂则全部作为外用膏剂。

  来源: 《药物与人》
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• 冬季养生话膏方
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