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学术文献
抗衰美容芝麻茶
抗衰美容芝麻茶
来源:
《养生月刊》
作者:
阎群
摘要:
芝麻
虽小,但小小的身躯中却蕴涵着多种不饱和脂肪酸、
维生素E与
卵磷脂
,可在人体中发挥出很大的功效。
芝麻
味甘性平,能滋养肝肾、
润肠通便
,还具有通乳之效果,适合产后乳汁分泌不佳的妇女食用。它所含的
维生素E、
卵磷脂
或钙、镁等
矿物质
,可
抗氧化
、抗衰老、防癌、活化脑部细胞,还有促进骨骼生长、美肤,使头发乌黑亮丽等作用。经医学研究证实,它所含的丰富的不饱和脂肪酸,如
亚油酸
、
棕榈酸
及
花生
酸、
叶酸
等,可有效预防血管中的胆固醇沉淀,达到降低胆固醇、
降血糖
、防止血管动脉硬化等效果。
关键词:
抗衰老 , 芝麻 , 不饱和脂肪酸 , 血管动脉硬化 , 美容 , 产后乳汁分泌 , 维生素E , 低胆固醇
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