茶与健康，古老而时尚的话题——记第二届茶界精英文化沙龙活动

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• 怎样饮茶益身心

  唐代诗人顾况在《茶赋》中说：茶能‘滋饭蔬之精素，攻肉食之膻腻，当发暑之清吟，涤通宵之昏寐。”用今天的话说，就是茶能“助消化、解油腻、祛暑热、提精神”。现代研究证实，茶中含有多种抗氧化物质，对消除自由基有一定作用，故茶有“兴奋大脑、提神...

  来源: 《保健医苑》

• 茶圣陆羽的饮茶养生之道

  茶是国饮。神农尝百草．曾日遇七十二毒．因得茶而解。我国有文字记载的饮茶史．距今有三千多年。汉代末华佗说：”苦茶久食．益意思”：晋杜育说．饮茶能”调神和内．倦解慵除”；梁陶弘景说：“茗茶轻身．换骨”：唐代卢全说，喝茶“一碗喉吻润．两碗破...

  来源: 《青春期健康：人口文化》

• 饮茶就是养生

  饮茶，养生是基础，了解茶性和辨别自身体质是根本，只有这样我们才知道怎么饮茶、喝什么茶可以起到养生的作用。

  来源: 《健康大视野》
• 谈饮茶
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