补铁吃鲜枣、菠菜、桂圆干靠谱吗?

《温州农业科技》
摘要:
《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》显示。2012年,在6岁及6岁以上的居民中,贫血患病率为9.7%(男性为7.0%,女性为12.6%),其中缺铁性贫血是中国最严重的公共营养问题之一。针对缺铁性贫血,人们常常会通过饮食的方式补铁,网络上甚至还流传着一些“网红补铁食物”。那么,“网红补铁食物”靠谱吗?补铁究竟应该吃什么?
补铁 , 缺铁性贫血 , 鲜枣 , 菠菜 , 桂圆 , 患病率 , 营养 , 居民
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