亲子共努力“苦夏病”不再

《青春期健康》 刘姿含
摘要:
因为夏季气候比较炎热,所以建议在早晨或傍晚时分进行运动,时间以控制在20至30分钟左右为宜,强度适当减小,可选择慢跑、快走、散步、健身操、瑜伽等非对抗性运动。
对抗性运动 , 苦夏 , 亲子 , 健身操
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