瑜伽帮你远离“办公室综合症”

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  来源: 《行政与法》

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  目的：采用手法按摩和指导患者习练八段锦相结合的方法来治疗办公室综合症，从根本上改善患者体质，提高其机体免疫力。方法：通过运用不同手法刺激相应穴位，使人体经络气血运行通畅，脏腑功能得到有效调节，配合八段锦柔筋健骨、行气活血、协调五脏六腑...

  来源: 《中医临床研究》

• 办公室综合症中医调

  瘦腰按摩带脉问:我是个坐办公室的,每天要坐近十个小时,如今腰部胖了好多,有什么好的建议?答:建议拿出必要的时间进行健身锻炼,形式不限,目的是消耗体内多余的脂肪,同时还要进一步减少食物总摄入量,才能保持理想的体重。另外可以经常按...

  来源: 《西南民兵》
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