摘要:
目的观察太极拳运动对社区中老年人高脂血症的疗效，为高脂血症的健康管理提供临床依据。方法对社区211例中老年人进行为期28周监督下的太极拳运动锻炼及饮食指导、控制，观察血脂正常组与异常组锻炼前和28周锻炼后一次性安静空腹状态下，及单纯饮食控制对照组血浆脂质指标的变化，血脂的测定用临床常规检验法．比较血脂正常组与异常组在有氧运动前后血脂组分的变化。结果血脂正常组经28周锻炼，在安静空腹状态下前后对比：TC降低7，8％，TG降低11．6％，LDL降低8．9％，HDL升高14．7％；血脂异常组经过28周锻炼，在安静空腹状态下前后对比：TC降低18．6％，TG降低34．7％，LDL降低16．2％，HDL升高34．1％；对照组经过28周的单纯饮食控制干预。在安静空腹状态下前后对比：TC降低5．1％，TG降低8．9％，LDL降低5．3％，HDL下降3．1％。结论长期太极拳运动能有效降低血脂，改善社区中老年高脂血症患者的脂代谢紊乱状况，太极拳运动值得在社区中老年人群中推广。
