太极拳运动对脊柱保养的作用

《科教导刊(电子版)》 杨洁[1];马薇[2]
摘要:
通过综述太极拳运动对脊柱的保健和康复的相关研究,了解到太极拳的运动特点与运动形式对保持脊柱不变形、不萎缩和延缓脊柱退变有着重要的研究意义。拳谚有云:“天柱不倒,老树长青”,事实证明许多著名的太极拳家通过毕生的修炼,就算到了耄耋之年(耄耋:指80岁以上的人)也能够保持脊柱不变形和身体机能不衰。
脊柱结构 , 脊柱健康 , 太极拳与脊柱保养
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