世卫组织“防癌菜单”终于公布！花一分钟了解下
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一，草莓、葡萄、葡萄干、樱桃 这类水果具有功效卓著的促进毒素排出的物质，有利于抑制和消灭血液中加速癌变的物质。
二，大蒜 每周生吃大蒜两次，可以预防胃癌。大蒜含有微量元素硒，对于防治其他类型的癌症也有帮助。
三，洋葱 洋葱里含有栎皮黄素，能阻止癌细胞的生长，提高机体对癌细胞的免疫力。
四，卷心菜、白菜心、花椰菜 这类蔬菜经常食用可以减少结肠癌、乳腺癌发病率将近50%。
五，鱼 鱼肉中多含有优质脂肪酸，能杀灭癌细胞。
六，水 每天有意识地足量喝水，可以有效预防膀胱癌。
七，阿司匹林 这种药物除了能够保护心血管外，还能有效减少肺癌的发生率。
八，绿茶 绿茶的主要成分茶多酚能与体内的致癌物相结合，使其分解，从而达到抑制癌细胞生成的作用。绿茶每天一杯为宜，长期坚持。
九，胡萝卜 有效补充维生素A。维生素A缺乏者患癌症的几率为常人的2倍。
十，番茄 富含氧化物番茄红素，可对抗乳腺癌、胃癌、消化道癌症、前列腺癌。
十一，大豆 大豆富含异黄酮，可以阻断癌细胞的营养来源，饿死癌细胞。
十二，柑橘类 柑橘类富含丰富的胡萝卜素、蛋黄酮、维生素C等抗癌物质。
十三，海洋蔬菜 海带、紫菜等海洋蔬菜富含抗癌物质褐藻胶。
十四，麦胚芽、豆胚芽 富含维生素E，可以提高人体免疫力，及时杀灭癌细胞。