丨必读丨您心灵的窗户，我们为您呵护！

    

每天，我们从早上忙到晚上，聚精会神地使用手机、电脑等电子产品，甚至睡觉前都还忙着刷手机，眼睛如此“过劳”已经是现代人的常态。再加上春季温度回升，容易滋生细菌，不小心接触到细菌容易造成眼睛痒痛、视力下降，因此，保护眼睛刻不容缓。

▲您心灵的窗户，我们为您呵护！

 视屏伴侣滴眼液丨采用独特的“泪眼配方”,性质更温和,接近人体自身生理性泪液,缓解和治疗眼干、眼涩,效果显著。适宜戴隐形眼镜、电脑操作者、电焊操作者、司机、长时间看书、 看电视者及眼干等人群。

 

 盐酸左氧氟沙星滴眼液丨具有抗菌谱广、抗菌作用强的特点，适用于治疗敏感细菌引起的细菌性结膜炎、细菌性角膜炎。

▲日常缓解眼睛疲劳六大方法

  养目丨平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

  运目丨站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5～10分钟。

  熨目丨每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

  极目丨早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。

  浴目丨以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。

  补目丨中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝，可有效地保护眼睛，如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等，可以经常食之。

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