【上班“葛优躺”，回家睡不着】

2016年09月06日 17:13 保民祥医药

白天没精神只想葛优躺，晚上躺在床上却睡不着！这是为什么？

下面，脑白金为大家解答关于睡眠的那些事儿。
Part
1
如何知道自己有睡眠障碍？
如果有以下任何一种情况，就说明你有睡眠障碍
① 睡眠时间不足，少于6小时
② 入睡困难，上床后30分钟不能入睡
③ 睡觉时鼾声大，呼吸短促
④ 易醒，夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒后再也无法入睡
⑤ 睡醒后很快忘记梦境，精神不振、嗜睡、乏力
Part
2
睡眠不好有什么危害？
脸色难看、发黄发暗
抵抗力差、器官受损
反应迟钝、神经衰弱
精力不济、体质下降
衰老加速、寿命缩短
Part
3
睡不好为什么会脸色难看？
睡不好觉第二天为什么会脸色难看、无精打采？
因为身体得不到及时、充分的休整。脸色难看是因为皮肤细胞得不到修复，皮肤毛细血管不畅通，皮下血液不足；无精打采是因为大脑疲劳没有恢复。
Part
4
脑白金为什么能够改善睡眠？
脑白金的功效成份MT，35岁后随着年龄增长而在体内的含量愈来愈少，生物钟同步作用弱化，机体退化。适时补充MT，可以调整人体生物节律，达到改善睡眠的作用。
Part
5
脑白金有没有副作用？
服用脑白金后入睡特别快，不会含有安眠药吧，会不会有副作用？
脑白金和安眠药对比：
Part
6
30-40岁睡眠障碍者可以服用脑白金吗？
更应该及早服用！
30-40岁中青年工作繁忙，压力大，应酬多，作息不规律，睡不好觉的大有人在！他们身体垮了，整个家庭经济就垮了。
所以，睡眠障碍者更应该及早服用脑白金。不要做一辆10万公里以后才保养的轿车！