可能元旦还有更可怕的事儿……

        都说元旦三天假，不小心伤风感冒不能出去浪，或者嗨嗨嗨过了头上火啥都不能吃，已经是最可怕的事情。

但是，这两年，

却有另一件可怕的事情悄然而至，

让所有人不寒而栗……

@ 北京

@ 天津

@ 华北地区

您还记得，2015年，轰动一时，

著名主持人柴静拍摄的雾霾记录片《穹顶之下》么？

而现在的我们，依然……

这个假期，面对雾霾，

我们怎么办？

       要降低这类天气对身体的危害，最重要的是减少污染颗粒的吸入。

       早晚由于温度低，污染颗粒的位置也比较低，有晨运习惯的老人，在这类天气最好早晨不要出门，可以选择室内活动，特别是有哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病的老人。

       如果一定要外出运动，可以选在中午阳光好的时候在公园散散步，这时污染颗粒已经升至高空。

       目前市面上可供选择的口罩品种很多。

       医用的一次性口罩(多为蓝色)，对污染颗粒的滤过性不是很好。在非典时期曾名噪一时的专业N95口罩，滤过效果好，但容易有憋闷的感觉。

       最好选择传统的多层面纱口罩(6-8层最好)，滤过性有保障，而且佩戴舒适。

      口罩暂时不用时要向内对折放在干净的口袋内，下次使用时内外不要弄混。另外，口罩每天均要清洗。

       每天冲洗一两次可以明显改善鼻炎症状。早上用热毛巾捂鼻子，外出回来用清水洗鼻腔等。

       6岁以下儿童不适合洗鼻，因为儿童配合欠佳，而且鼻窦和耳朵尚未发育完全，洗鼻容易加大患鼻窦炎、中耳炎的风险。

       如果不能做鼻腔冲洗，也可以采用商品化的生理海水雾化喷鼻替代，它具有高渗性，含杀菌、消炎、抗过敏等微量元素，安全、舒适是其最大特点，喷嘴设计老少皆宜。

散 尾 葵 

       散尾葵是华丽风格的最佳搭档，它拥有华美秀丽的外表和耐阴的优秀内涵。被誉为“最有效的空气加湿器”，能有效的净化空气，吸附灰尘。

芦 荟

       芦荟净化空气的能力超强，可以有效的吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物质。据研究，生长健壮的芦荟经四小时光照时间，能吸收一立方米中百分之八十的甲醛。

棕 竹

       能够吸收80%以上的多种有害气体，净化空气，消除重金属污染和二氧化碳。同时还能消除重金属污染并对二氧化硫污染有一定的抵抗作用，具有一般植物所不能企及的消化二氧化碳并制造氧气的功能。

       随着越来越多的雾霾天出现，伴发着出现许多“雾霾病”，尤其是咳嗽患者大增，人们把这种咳嗽称为“雾霾咳”。“雾霾咳”虽然不是官方术语，但是在呼吸科门诊，确实发现每次严重的雾霾天后1至2天，咳嗽的患者就会增多50%。

      百合固金片传承古代经典名方，从养阴润肺着手，针对干咳病症能够标本同治，对雾霾天气引起的呼吸道不适也有显著效果。

2017，元来福至

愿您远离雾霾，幸福安康！