常吃这些食物让血管变年轻
常吃这些食物让血管变年轻
血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。
膳食纤维：控压调脂。膳食纤维，尤其是水溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇水平。流行病学调查证实，充足的膳食纤维可降低冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管病的风险。健康成人每天应摄入膳食纤维25克，代表食物包括秋葵、豆角、金橘、苹果、梨等果蔬，带皮的大豆类（黄豆、青豆等）、杂豆类（扁豆、蚕豆、豌豆等）、全谷类（燕麦、大麦、小麦等）以及坚果类（大杏仁、核桃、花生等）都富含膳食纤维。
每天25克膳食纤维其实不难达标。例如，吃100克粗粮加200克细粮，大约得到6克膳食纤维，500克蔬菜约含10克，250克水果约有5克，再加50克大豆或其制品大概能获取7克，加起来就能达到28克膳食纤维。如果牙口不好或有胃病，可每天冲服10～20克超细麦麸粉、菊粉等。
磷脂：防血管硬化。磷脂是脂蛋白的成分之一，而脂蛋白好比携带胆固醇的“小船”，可促进胆固醇合理转运与代谢，防止胆固醇在血管壁沉积。正常人每天摄入6～8克磷脂比较合适，可一次或分次摄取。如果为了保健需要，可适当增加至15～25克。磷脂在蛋黄、大豆中含量丰富。另外，瘦肉、动物肝脏、葵花籽、亚麻籽、芝麻籽中也比较多。
维生素C：抗氧化。维生素C是一种强有力的抗氧化剂，它能有效清除各种自由基和活性氧，可防止血管中脂质过氧化，减少动脉粥样硬化等心脑血管病。维C含量比较丰富的食物主要是新鲜果蔬，如蔬菜中的西兰花、菜花、大白菜等，水果中的山楂、鲜枣、猕猴桃等，都是“维C大户”，尤其是山楂、鲜枣、猕猴桃当属前三甲。七八个鲜枣大概就能满足每日维C的需要量。
钾：天然降压药。高钾膳食对于因钠摄入太多而导致的高血压有一定作用。钾通过扩张血管，降低血管阻力来降低血压，还能增加尿钠的排泄，从而起到降压作用，能降低心脏病、中风等疾病的风险。钾的推荐摄入量是3500毫克/天，最好的补钾来源有蔬菜，尤其是绿色叶菜、菌藻类和薯类，以及水果和豆类。每100克食物中含钾高于800毫克的食物有口蘑、木耳、黄豆、红豆、葡萄干、扇贝等。
治疗机理
降血压平，稳，快，防猝死不中风
向血液中注入单色低能量的激光治疗高血压，完全避免了药物毒副作用和抗药性，是目前世界医学上最安全的降压方式，每天照一照，消除血液毒素及粘连物，舒缓血管平滑肌，扩张动脉，清洁血液，溶解血栓，恢复血管弹性，恢复血管正常生物电活动，从根本上防止了血压反弹，彻底杜绝中风和心肌梗塞。
5分---钟起效 头脑变清醒，当天就能不失眠，睡的香，心慌头晕没有了。
3天---冠心病脑供血不足，全身症状都有改善。
7天---血压平稳，服药量减半。
10天---清血洗肾，排尿畅通，男性功能快速恢复。
先净后补清扫血液垃圾。
激光血氧—治疗多种心脑血管疾病
1.脑血栓
激光净血，逐步打通被血栓堵塞的血管，排除血液垃圾，恢复血流，恢复肢体功能。
2.脑中风
排除血液中的饱和脂肪酸，胆固醇，甘油三酯，血栓不再形成，恢复生活自理，避免二次中风。
3.偏瘫
清洗粘稠血液，恢复血液流畅，血流携氧能力恢复，肢体酸麻肿胀逐渐消失，肢体功能一天天好转恢复。
4.脑溢血
激光净血后，可减少造成的脑组织损伤，建立侧枝循环，各种后遗症慢慢消失。
5.心梗
激光净血，避免血管堵塞，轻松缓解缺血状态，心脏跳动有力，杜绝二次心梗，远离猝死危险。
6.心绞痛
改善血液携氧能力，血氧交换充沛，心机细胞鲜活收缩有力，心绞痛不再发生。
7.冠心病
激光净血后，心慌气短，心悸失眠等症状消失，血管流畅，血液循环恢复正常，避免支架搭桥手术风险和高额费用。
8.动脉硬化
血管粥样斑块逐渐减小，直到消失，脆弱的血管壁恢复弹性，血脉流通。
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