不想职业病找上门，这几个动作最好每天做一次

每个行业会有一些“职业病”，不妨在工作间隙或休闲时间练练；①瑜伽蝴蝶式；②缓解肩膀酸痛；③拉伸脊椎；④膀胱经排毒；⑤两腿一分补肝肾；⑥早晚腹式呼吸；⑦提肩松膀护肩颈；⑧撞击丹田5分钟；⑨手抓毛巾拉伸运动。