“晶亦新”健康小贴士:“贴秋膘”时高血压人群应注意哪些?
瀚钧药业
立秋后,民间素有“贴秋膘”的传统。“晶亦新”健康小贴士提示您:高血压人群在谨慎对待“贴秋膘”时,更应该注意血压的时刻平稳保护。
关注养生的人都知道,血压有昼夜波动规律,其实血压还有季节性变化规律。夏天一般是血压较低的季节,而秋冬则相对较高,是高血压发病的一个高峰阶段,随着秋季的到来,昼夜温差开始拉大,对于高血压患者来说,这个时候血压开始不安分起来。所以,秋季,高血压患者为了健康,一定要做好相关的预防:一要注意平时的膳食健康,只有这样才能减轻高高在上的血压对于健康的影响。
专家提醒,高血压患者在夏秋交替之际,应注意保持合理的膳食结构,控制饮食,少吃油腻;饮食安排应少量多餐,避免过饱。
二是要时刻监测血压,平稳降压、时刻保护是关键。