明天爱耳日，你知道吗？

　　大声听音乐别超三小时

　　以前人们听音乐有录音机、随身听，后来有了MP3、MP4，现在家里的电脑、手里的手机随时能轻松下载音乐、听音乐。专家提醒大家：听音乐时，既要注意收听时间，也要注意声音强度。

　　“声音超过60分贝，连续听超过3个小时，就可能会造成噪声性听力下降，患上噪声性耳聋。”这一点值得喜欢音乐的朋友注意，耳机一族更要注意，要学会让耳朵安静地放松和休息。在众多门诊中，噪声性听力下降的患者年轻人较多，也遇到过患噪声性听力下降的孩子。医生查问原因，得知：就是因为家里的电视、电脑总开很大的声音造成的。

　　选择合适的助听器很重要

　　在购买助听器之前先检查听力，根据听力损失程度进行验配，否则可能“越戴越聋”。科学地选配助听器，应该包括听力检查、助听器选配、对助听器进行电脑调试等，必须由专业的验配师在专业的验配点操作。实际上，助听器的验配就跟配眼镜一样，不合适的眼镜会导致视力下滑。

　　在佩戴助听器期间，还要注意耳朵的舒适程度、回音和噪音等一些问题。首先，佩戴助听器应舒适且无痛感，若有疼痛感则应与你的验配师联系。其次，不应出现回音、大声，一旦出现这些情况，表明患者的助听器需要进行调试。最后，避免出现噪音，以免产生不舒适感，如果患者觉得噪声太大，助听器受潮，需要立刻到助听器验配中心进行调试和干燥保养。

　　好的听力来源于安全用耳

　　生活中大家要有预防噪声性耳聋的意识，噪声对听力的损伤可分为急性声损伤和慢性声损伤两种，前者主要是由于高强度脉冲噪声的瞬时暴露所引起的听觉损害，多见于爆震后，又叫爆震性聋。急性声损伤可以按照突发性聋治疗，而慢性声损伤是由于长期持续性强噪声刺激引起的听觉损害，难以治愈，只能靠预防。

因此，树立起噪声对听力有损伤的意识很重要，注意不要长时间待在嘈杂的娱乐环境中。去KTV唱歌时可以降低音乐和麦克风的强度，用耳机听音乐时控制音量和时间。如果居住在一个较为嘈杂的环境，可以适当在家里安装一些隔音材料，降低噪声污染。

　　对于因为工作需要而长时间处于噪声环境的朋友，专家建议3-6个月做一次听力检查，及早发现听力损伤，妥善处理。