【健康提醒】春季怎么“捂”不得病
榆次区人民医院
初春时节如未能合理增减衣物，造成寒气侵袭，易感染疾病。诸如急性心肌梗死、脑卒中、心衰等。寒冷可引起机体内分泌机能失调，导致免疫反应异常。对于患有骨关节炎的患者，寒气侵袭可致关节疼痛加重。
怎么“捂”不得病？
不忙减衣
气温回升并稳定在15摄氏度之前，都不能盲目减衣。
尤其是老人、儿童、产妇，以及患有心肺等慢性病的患者，不要过早地脱掉棉毛衣服，以防风寒侵入而致病。
下厚上薄
对于春捂的重点，我国唐代药王孙思邈主张“下厚上薄”。
这是因为，人的阳气根于肾，全身阳气都要从这里散布出来，而肾经起于脚底的涌泉穴，因此，裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点，不要换得太快，脱得太早。
睡前泡泡脚，不但能消除一天的疲劳，放松身体，还能促进血液循环，给身体补充能量。泡脚时，水至少应没过脚踝，温度保持在38—40摄氏度，每次15—20分钟。
