【导医台】春暖花开，中医科李恩奎医师关照您的胃
彰武县人民医院
（主治中医师李恩奎正在开方）
乍暖还寒的春季是胃肠疾病的高发时节，加之不良的饮食习惯：烤串、啤酒、熬夜上网等都会导致急性胃肠炎、消化道溃疡的发生，此时，单纯的西药只能缓解症状，而传统的中药配合针灸疗法，对调理肠胃功能有较好的效果。中西医结合让您的胃更舒坦。今天，我院中医科主治中医师李恩奎，为您开方剂，保障您的胃舒舒服服，健康快乐每一天。
（主治中医师李恩奎正在为患者把脉）
（主治中医师李恩奎正在为患者针灸）
据中医科主治中医师李恩奎介绍,胃肠道疾病在该季节应注意以下三点：
一、 合理饮食
进餐方式：指导病人有规律地进食，以维持正常消化活动的节律。少食多餐，饮食不宜过饱，进餐时注意细嚼慢咽，避免急食。
食物选择：选择营养丰富，易消化的食物。避免生、冷、硬、油腻食物。
二、 精神愉悦，保持乐观情绪。
每天保持积极乐观的心态，控制好自己的情绪，规律生活，避免受寒、过度紧张和劳累。心平气和，脾胃才会健康。
三、 适当的锻炼
运动可以增强体质，也会让我们的胃肠更加健康，选择合适的锻炼方式，提高机体抵抗力。体质较好的中年人和年轻人适合快步走；体质较弱的老年人宜选缓慢散步，可以帮助稳定情绪、消除疲劳。放风筝也是一种适合春季的户外运动，在放风筝时，会不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动，达到疏通经络、调气和血、强身健体的目的。
