肝不好,手指甲会发出5个信号!
从指甲的外观、质地与和颜色,约略可以诊断肝的问题(中医的肝不是指肝脏,而是负责调节血液的分布、疏通气血),进而推测其他脏腑是不是也出问题。但是,如果指甲短时间内有明显的改变,或某种异常长期存在,就要注意背后可能潜藏的疾病,建议进一步就医检查较安心。
信号一/指甲有白点
指甲出现白点通常在身体过度疲劳、肠道功能紊乱的人身上常见。另外,饮食不均缺乏钙、维生素等指甲也会出现白点。但如果是碰撞、压迫使指甲受伤造成的白点,则不用过于担心,白点会慢慢自行消失。
信号二/指甲凹凸不平
指甲上有小凹洞可能是关节炎、干癣性关节炎或湿疹的征兆。如果指甲出现凹陷的横纹,通常是某一段时期有严重的全身性感染,或重大的情绪困扰,使指甲生长受到抑制所导致。
信号三/指甲容易断裂
通常在营养不足或维生素缺乏的状况下,指甲会比较薄且容易破裂。不过,指甲容易断裂也可能与外伤(常做美甲)、发炎(干癣、结缔组织疾病、甲状腺亢进)、灰指甲等疾病有关。
信号四/指甲出现一条条的竖纹
指甲出现一条条的竖纹可能与遗传、老化有关,偶尔会出现在营养不良的人身上,通常问题不大。
信号五/指甲颜色异常
由于指甲本身是透明的,所以指甲的颜色其实是反映甲床血液的颜色,一般来说会呈现健康的粉红色,但是当体内血流出现变化,指甲颜色也会跟着改变,若出现以下4种颜色,就要特别注意:
1.深褐色:可能是有肾脏疾病。
2.白色:可能是缺铁性贫血引起,女性要特别注意。
3.紫红色:可能罹患自体免疫疾病「硬皮症」。
4.黑色:当指甲变黑时要特别警觉,可能是黑色素瘤。
如何保护我们的肝,如何排出肝毒素,肝喜欢什么?
肝喜欢植物油
苏麻油,是α -亚麻酸含量最高的食用油,能降血脂,减少坏胆固醇的量,减轻肝对脂肪代谢的负担,促进肝细胞再生。还能使血管畅通,起到调节血压的效果,润肠通便、清除血液垃圾和多余的脂肪,减少斑块和血栓的形成,进而起到保肝护肝和预防心脑血管疾病的效果。
肝喜欢苦
肝喜欢“苦味”,用婆婆丁或苦苣根泡水喝,有益肝脏健康,婆婆丁入肝经,具有卓越的肝洁净和增强效力,对肝和胆囊有补益,可排肝毒,预防肝损伤;苦苣根富含多种营养物质,可加速磷脂合成胆碱存在,进而加速细胞修复速度,保肝护肝效果显著。
肝喜欢清凉
春季肝主令,负担重,肝火大,要选择合适的食物来去肝火,保持肝清爽,减轻肝负担。金蒲菊茶——蒲公英+金银花+胎菊花,俗称下火三剑客,消炎去火功效更近一层,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思之效