“春捂秋冻”到底咋回事？增强人体抵抗力？
江西省德安县人民医院
春天到了，万物复苏，又到了天气由冷转暖的季节。
我国民间一直有“春捂秋冻”的说法，意思是劝人们春天不要急着脱掉棉衣，秋天也不要刚渐冷就穿的太多。那么，“春捂秋冻”到底有没有道理呢？
采访发现，现实中大家对于“春捂秋冻”是否能增强抵抗力的说法，看法并不一致。记者就此采访了专家。
专家说：春天慢慢地减衣服，是不降低机体的抵抗力。秋天慢慢地增加衣服，是提高机体的抵抗力。所以我们说，“春捂秋冻”能提高人的抵抗力，这个是真的。
“春捂秋冻”为什么可以增强人体抵抗力？
春天的气温变化很大，乍冷乍热，所以倒春寒的天气还是非常多的。这个时候，如果我们过早地、过快地脱了衣服，就容易出现上呼吸道感染，容易得一些传染病，还有流行性感冒等病。所以我们提倡春天要适当地要捂一点。那么秋冻，秋天是由热转冷，寒冷的空气刺激，增强对寒冷的耐受性，以便应付我们更为残酷的严冬。
那么问题又来了，“春捂”要捂到什么时候，“秋冻”又冻到什么时候呢？
除了从温度上来判断，在春秋换季的时候，我们应该遵循一个什么样的穿衣原则呢？
温馨提醒
虽然“春捂秋冻”确实可以增强抵抗力，但还是要根据自身的身体情况来判断。专家还告诉我们，想要提高抵抗力，更重要的还是要养成良好的卫生习惯，多参加锻炼，保持良好的心情，注意合理的饮食搭配。
桂金华 内一科副主任 副主任医师
熊建华 内二科副主任 副主任医师
王和木 内三科副主任 主治医师
【编辑/范静 雷丹 审稿/魏方明】
