春季中药养生 7类滋补解毒防病必备

从小我们就知道一句俗语“一日之计在于晨，一年之计在于春”，春天万物复苏，也是人们增强抵抗力、滋补保养的最好时机，而中药恰恰是复原固本的好东西，也是历史悠久的瑰宝。今天我们就为大家介绍一些居家必备的防病良药。

1. 菊花：味辛、甘、苦，性微寒，具有疏风清热、解毒、明目等功效。因热伤风、肝火盛所致的头晕头痛、目赤肿痛等症状，可泡一杯菊花茶喝，但不适用于低血压患者。

2. 金银花：味甘性寒，具有清热解毒的作用。对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症，可用金银花水煎代茶喝，一至两天即可见效，但不可长期服用，因金银花药性寒凉，长期服用会导致脾胃虚寒；宝宝身上出现热痱，可用金银花煎成浓浓的汤汁，用棉球蘸取汁液在患处轻轻地反复擦洗，一至两天后就会显效。

3. 枸杞子：味甘性平，具有滋肾润肺、补肝明目等功效。慢性萎缩性胃炎患者，可取枸杞适量，用清水洗净、烘干、打碎、分装，每天取20克，分2次于空腹时服。

4. 西洋参：味苦、微甘，性寒，具有补气养阴、清火生津的作用。熬夜后，很多人常会感觉口干目眩、咽痛咳嗽，此时喝1杯西洋参茶，可让您口舌生津；或者可以口含西洋参片，一日三到四片即可。西洋参性寒，所以脾胃虚弱的人不宜过多食用。

5. 罗汉果：味甘、酸，性凉，具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、润肺化痰等功效。罗汉果冲泡饮用或直接嚼着吃均可，每天2次，每次以10克为宜。

6.陈皮：味辛、苦，性温，具有理气、调中、祛湿、化痰等功效。对于咳嗽不止且痰液稀白的患者，可用陈皮泡水喝。

7.艾叶：味苦、辛，性温，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、安胎的作用。因风寒所致的咳嗽，可采用艾叶熏脚的方法;皮肤疖肿可取艾条1根，点燃一端，距患处3～5厘米进行熏灸，每日1次，每次10分钟；或取红花、艾叶各15g熬热水可泡脚，适用于风湿患者。