如果你阴虚阳亢了看这里
东方京城中医院
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阴虚火旺，虚火扰心，故虚烦不眠。肾阴不足，相火偏亢，干扰精室，肾阴亏损，腰失所养，故腰膝酸软。虚火迫外泄，而见盗汗。五心烦热、舌红少苔、脉细数，均为阴虚火旺之象。
治疗原则：
1，心理治疗
2，性行为疗法
3，药物治疗
东方京城小君给你支招：
一： 护肾按摩操
一种是一起按摩关元穴(坐落脐下三寸)和命门穴(坐落后腰与肚脐眼相对的方位)以及两旁的肾俞穴(坐落命门穴两旁1.5寸)。按摩前先将双手搓热，左手在前，右手在后，顺时针和逆时针搓揉至发热停止。一种是搓揉坐落脚底的涌泉穴，双手摆布穿插搓揉至发热停止，通常每次120下，最佳迟早进行。
二：饮食调度
往常能够多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞。此外，肾还主“志”，因而，一定要坚持杰出的心态，尽力控制自己的心情，防止大喜大悲，少动气。
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