孕期肚子痒怎么办？专家支招

换季时节，对于孕妈来说恰巧是皮肤最敏感的时期，再遇上天气因素，孕妈的皮肤问题更加凸显了，主要表现为皮肤瘙痒等问题。别以为瘙痒只是小问题，严重的全身瘙痒难以入眠，重则影响胎儿的健康。

孕妇腹部发痒多数情况是肚皮撑开过度，妊娠纹而引起的。肚皮痒的时候，用手轻轻的揉一下，不要用力去抓，涂抹润肤露，可以起到缓解的作用！准妈妈们可以选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜等等，要挑选温和低敏感的润肤产品，保证对自己、对宝宝没有任何的刺激；另外，富含精油成分的润肤油和乳液，比如橙油、杏仁油、番木瓜油都能有效地对抗妊娠纹。

除了外在滋养，你还需要从内在增加皮肤的弹性，预防妊娠纹性皮肤瘙痒。怀孕期间要尽量避免摄如过量的甜食和煎炸食品。您可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄。多吃水果和蔬菜，坚持每天一杯脱脂牛奶。通过均衡的饮食，从一开始就改善肌肤的肤质，避免妊娠纹的发生。

有些孕妈妈喜欢用沐浴球或者毛巾搓擦身体，如果你有皮肤瘙痒的情况的话，就要暂时停止了。另外也不要过多的使用清洁剂，因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的。但是人类的皮肤是需要一个微酸环境，如果用偏碱性的清洁剂后会就有瘙痒的感觉。一旦出现了瘙痒的情况，在洗浴的时候不要用过高的温度，因为水温过高瘙痒就会越严重。