您了解儿童生长痛吗？

很多家长都表示，家里上幼儿园的宝宝有时候吃完晚饭就开始喊腿疼，特别是到了晚上，疼痛就更厉害了，偶尔几次还会从睡眠中疼醒，哭闹、折腾，弄得全家人都休息不好。但是，奇怪的是，到了第二天早上，孩子的疼痛感又消失了，还是和往常一样跑跑跳跳，也不像是生病了。孩子腿疼的这一现象究竟是怎么回事呢？

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3～12岁生长发育正常的儿童。孩子因为活动量比较大，骨骼生长较快，所以可能会有膝关节疼痛等等生理性疼痛的发生。生长痛主要表现为间歇发作的下肢疼痛。疼痛多为钝痛，也可针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛。疼痛的部位多在膝关节，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈无规则间歇发作，常在夜间出现，持续数分钟至几小时不等，无游走性，肢体活动不受限。疼痛发作时不伴有发热、皮疹等全身症状。生长痛并非是一种病症，而是一种生理现象，所以，家长们大可不必担忧，疼痛只是暂时的，过段时间就自然会消失啦！

儿童生长痛有哪些症状

1.多为下肢疼痛：生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的。

2.多为肌肉性疼痛:生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。

3.疼痛多发于夜间:生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。难道孩子白天就不会感到疼痛？其实并非如此。白天时由于孩子的活动量比较大，就算感到不舒服，孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里身心都已放松下来，准备要好好休息时，“疼痛”的症状就会让孩子感到特别不舒服，甚至难以忍受。

儿童生长痛的原因有哪些呢？

生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。生长痛是暂时的，过段时间就会消失，爸妈不必过于担心。如下几个方面都可能会引起生长痛。

1.骨骼生长迅速:儿童骨骼生长迅速，而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，因而产生牵拉痛。

2.代谢产物堆积:过度活动，或发育中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，从而造成肌肉酸痛。

3.胫骨内弯:学步时小腿胫骨较弯曲，人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随身体生长，少数幼儿没有得到及时矫正，为保持关节稳定，腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。

儿童生长痛怎么办

生长痛是一种生理现象，一般不需要特殊治疗。那么，儿童生长痛怎么办好？孩子疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子做局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度。同时，爸爸妈妈也要好好安慰和疏导孩子的想法，让孩子也勇敢面对成长路上的“疼痛”。

1.转移注意力:是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为爸妈的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

2.局部热敷、按摩:爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

3.减少剧烈运动:生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

4.补充营养素:在食疗方面，爸妈可以多给孩子进食牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等食物，食补每天都在进行，可以满足孩子骨骼迅速生长对钙的需求，效果也较好。需要说明的是，生长痛跟长多高没有太大关系。没有过生长痛的人同样可以长得很高，经历过生长痛的人也不一定就长得高哦！